-
07-14 14:30...北京中医药大学东方医院党委副书记郭蓉娟什么是好睡眠？郭蓉娟说，好的睡眠入睡很快，睡眠深沉、呼吸深长，不起夜，起床快，精力充沛。那么睡多久合适呢？凡是能保证自己心情舒畅、精力充沛的睡眠时间，就是最适合自己的睡眠时间。建议正常成年人每晚睡眠时长为6-8小时，儿童和青少年不小于9小时。郭蓉娟说，好的睡眠，要让病人恢复到良好的... 2
-
09-15 22:30...如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。此外，一些传统中医认为具有调理作用的食物，如黑芝麻、黑豆等，也可以适量食用。保持心情舒畅：精神因素对于白癜风的发生和病情的控制有影响。长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪状态可能加重病情。因此，患者应保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。注意皮肤保湿：白癜风患者的皮肤容易干燥，因此应注意保持皮肤的湿... 0
-
01-08 21:40...乱停车、乱摆摊设点的现象得到了遏制。”“思贤街长800余米，沿线商铺多，建有多个小区，覆盖居民3500余户，人流车流较为集中。”金融北城社区党支部书记、居委会主任张祖玲介绍，“附近停车位充足，但不少办事或就医群众为了省事，经常把车随意停在路边，还存在占道经营的现象，对周边居民的正常出行造成不便。”白云区坚持问计于民、问... 0
-
01-20 02:30...在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，继续保持防寒保暖、早睡晚起的规律，外出时根据自身情况添加保暖衣物。尽量增加日晒时间，既可促进血液循环和新陈代谢，又能使人心情愉快。如果室内经常开暖气或空调，应做好保湿工作，除了经常通风之外，也可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度，避免燥邪伤人。情志养生保持心情舒畅寒冷的天气，呼啸... 7
-
01-28 05:40...继续保持防寒保暖、早睡晚起的规律，外出时根据自身情况添加保暖衣物。尽量增加日晒时间，既可促进血液循环和新陈代谢，又能使人心情愉快。如果室内经常开暖气或空调，应做好保湿工作，除了经常通风之外，也可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度，避免燥邪伤人。情志养生保持心情舒畅寒冷的天气，呼啸的寒风常会影响人们的心情，引发失落... 0
-
04-16 19:10...来自孟州市华康精神病专科医院的刘医生从“关爱老年人心理健康”为出发点，用通俗易懂的语言，结合具体案例，详细讲解了老年人常见心理问题、如何进行心理疏导等知识，并提示大家要养成良好的生活作息习惯，定期开展适量运动，保持心情舒畅。宣讲结束后，社区工作人员结合主题为大家精心设计了“开心套圈”“纸杯传球”“筷子夹豆”等体验游戏。... 1
-
-
08-18 20:40...骑马奔腾闹。自然怀抱韵无穷，七彩飞虹璀璨、诉情浓。《钗头凤·黄河第一湾》萦怀候，机缘守。探寻弯曲黄河走。寻源久，清凉透。上山相望，四周青秀。逗，逗，逗。情依旧，搭扶手。电梯传送堪回首。风盈袖，返程又。其中滋味，系心如酒。诱，诱，诱。《翻香令·润心田》浮云飘荡衬蓝天，夜凉昼暖适悠闲。芳菲地，风情异，水泽清，绿浪满山川。牧... 0
-
09-21 06:40...菲舰想赖在仙宾礁没门2024-09-1309:39:58新日铁高层被曝紧急赴美，还透露了小心机2024-09-1409:30:22特朗普VS哈里斯，当“草台班子”遭遇“厚脸皮”……2024-09-1309:55:51专家：美欲操纵产业布局打压中国2024-09-1814:55:00你在帮助中国称霸！你才是！……美国两党... 8
-
-
-
本页Url:
-
2024-11-27-15:14 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
