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11-06 21:00...制作秘籍：选材：黑米醋/陈醋1瓶，绿芯黑豆250克—300克，无水无油玻璃容器做法：1.把准备好的黑豆泡洗干净，直接放入锅中炒，先用大火把外壳上的水分炒干，炒到外壳没有湿气。2.转小火，来回翻炒至黑豆外壳都微微裂开，并且能闻到丝丝豆香味。3.黑豆放凉后，再放入准备好的干净的无水无油的玻璃容器中（不易串味），豆子盛装入容... 0
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08-14 01:40...主要负责两个功能：肝主疏泄调动一部分正气去体表去抵抗外邪。肝主藏血剩下的另一部分正气来保护我们的内脏。本期节目邀请到中国中医科学院广安门医院肝病科主任陈兰羽大夫和泌尿外科副主任医师庞然大夫来给我们详解上班族冬季如何养肝。看症状，选食材，上班族养肝很简单肝，将军之官，它除了可以带兵打仗也是可以排兵布阵的。那么，当肝的生理... 1
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06-26 08:30...平时除了小心不要过度用眼、控制屏幕亮度、定时约每30分钟让眼睛休息之外，像数智慧中医还建议大家通过中医穴位按摩操和护眼饮食来保护我们的眼睛。进行按摩之前，可以先用热毛巾、或搓热双手给予眼睛热敷，然后用指腹或指节，沿着眼眶周围按摩。接着，以同样的方法按摩内眼角上方凹陷处的“睛明穴”、眉头凹陷处的“攒竹穴”、眉毛中央的“鱼... 3
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05-24 07:00...如果代谢快，半月痕就明显；代谢慢，则不明显。”中医则认为，指甲是身体整体状况的一个外在表现。“肝主筋，其华在爪”，其中爪就是指甲的意思，“一般认为，如果肝血充足，指甲可能比较红润；肝血不足，指甲可能没有光泽，或是出现变薄、变软的情况。”“零月牙难道是健康天天亮红灯？”张女士和记者开玩笑地表示，她从小指甲上就没有月牙，但... 9
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04-02 16:20...面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛。肺肺主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用。肺主行水，是指肺的宣发和肃降对体内水液输布、运行和排泄起疏通和调节作用。如果肺气宣降失常，失去行水的... 0
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03-23 13:10...肺肺主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用。肺主行水，是指肺的宣发和肃降对体内水液输布、运行和排泄起疏通和调节作用。如果肺气宣降失常，失去行水的职能，水道不调，则可出现水液输布和排泄障碍，如水肿等（可能是面部或足部等处的浮肿）。脾脾为气血生化之源... 0
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03-23 10:30...面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛。肺肺主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用。肺主行水，是指肺的宣发和肃降对体内水液输布、运行和排泄起疏通和调节作用。如果肺气宣降失常，失去行水的... 0
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03-01 06:00...才能防止春季疾病的入侵。此外要注意“倒春寒”现象，切勿过早减去冬衣。春季多风，运动后容易出汗，春风一吹容易感冒。尤其是老年人出门要记得戴帽子，正如中医经典所讲“头为诸阳之会”，戴帽子正是春季顾护阳气的做法。另外，老年人在春季洗漱、洗碗、洗衣时，尽量用温水，以免寒湿之气挟风侵袭关节，造成关节疼痛。第二是饮食养生方面中医认... 0
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02-28 23:10...2月25日，太原市中医医院主治中医师李钢提醒：因为每个人的体质不同、生活工作方式有别、性情习惯各有特点，导致肝的功能状态不同，所以养肝的方法因人而异。“临床上常见的类型有四种，肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调。因此，饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。”李钢表示。肝血不足，宜养血柔肝。肝血足... 2
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01-22 17:00...如果肝气不足，气机疏泄不畅，血液运行也会受到影响，导致握力减弱。这也是很多老年人因为肝气衰弱而出现手抖、握力下降的原因。健康时报图曹子豪摄握固法让肝气足、握力强如何锻炼才能让自己肝气足、握力强？不妨试试中医握固法。将舌尖抵在口腔上方软腭部位，双手大拇指同时放在手心无名指指根部位，四指攥紧，握固大拇指，呈握拳状。盘坐，持... 0
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2024-11-19-20:38 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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