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07-08 03:50...是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。鸭蛋补夏盛夏吃蛋,叫做“补夏”,“补夏”可使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足、干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。需要注意的是,日均食用量最好不要超过半个(含盐量较高)。章鱼补血章鱼有补血益气、治肿毒的作用。这种食材不... 0
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