天津发布老年人秋季养生要点 #老年人

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... 2026-10-31 10:40 .. 呼吸道感染诱发基础病反复；血压、血糖大幅波动，并防范跌倒、骨折风险。
    为此，张伟三给出三点建议。
    一是保暖，护好头颈、后背、双脚，居家室温保持20至22摄氏度，避开清晨低温时段锻炼；二是合理用药，切勿自行减药、停药、换药，高血压患者早晚监测血压，糖尿病患者每周测2至4次血糖，多重用药老人每半年做一次“药物大扫除”；三是复诊随访不松懈，出现指标不稳、咳喘加重、胸闷头晕、持续乏力要及时就诊。
    老年疾病常常“沉默起病、隐匿进展”。
    张伟三提醒，要警惕精神状态突变、食欲显著下降、体能持续减退、无诱因出冷汗头晕、意识状态波动五类核心信号。
    他建议家属为老人建立“基线状态档案”：“老年健康评估的核心原则，就是‘和平时不一样’。
    一旦出现反常表现，即便没有发热、胸痛等典型症状，也应当尽快就医排查.”
    针对“骨质疏松是正常衰老、不用特意治疗”的误区，天津市天津医院骨内科主任晁爱军表示，骨 .. UfqiNews ↓ 3

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...诱骗老年人花高价购买保健品，不仅导致老年人财产损失，甚至威胁生命健康.
    提醒张家界市场监督管理局提醒大家切忌通过非法传销、会议讲座、免费试用等活动途径购买保健食品，购买保健产品前要详细了解保健品的功效，不要轻信所谓偏方、特效药、神药等说辞.
    保健品代替不了药品，身体不适要及时到医院就医问诊.
    即使购买保健品，也应选择正规渠道，正规保健食品请认准“蓝帽子”标识，消费者要科学、理性对待商家宣传，仔细甄别，警惕宣传有“诈”.
    二、警惕销售承诺有“假”一些销售人员为了更快地“锁住”消费者，往往口头向消费者承诺商品质量无忧、承诺各种功效和服务，且购买商品后第二天进行返现或者不满意包退等，引诱其购买试用，例如购买保健品和养生仪器等承诺“疗效”、安装净水器包退包换等.
    但当消费者使用后发现与承诺不符，联系销售返现或者不满意需要退货时，通常难以联系到销售或者销售以已使用或者已安装为由.. 09-20 02:20 ↓ 48

...同比增长22%，并刷新了纪录.
    2023年美国累计收到88万件网络犯罪相关案件报告，比上一年增加了10%.
    其中60岁以上人群是重灾区，主要针对老年人的技术/客户支持和冒充政府诈骗造成的损失超过13亿美元，表明老年人在网络犯罪面前抵抗力很弱.
    2023年，增加的犯罪类型是技术支持诈骗和敲诈勒索，而网络钓鱼、个人数据泄露和不支付/不交付诈骗则略有减少.
    IC3的《2023年互联网犯罪报告》重点介绍了去年在美国造成最大经济损失的四种网络犯罪：商业电子邮件泄密(BEC)、投资欺诈、勒索软件以及技术/客户支持和冒充政府诈骗.
    2023年，BEC诈骗导致21489起投诉，损失超过29亿美元，该机构观察到欺诈者利用加密货币平台快速转移资金的趋势.
    去年，投资欺诈增加了38%，造成的确认损失达45.7亿美元.
    这主要是由于加密货币诈骗损失增加了53%，达到39.4亿美元.
    联邦调查局去年.. 03-08 19:20 ↓ 42 ..UfqiNews