... 2025-02-07 20:10 .. 驾车、走路、骑车分别有哪些注意事项？冰雪路面行车如何不打滑雪上行车时，注意“三柔一缓”。
“三柔”指的是起步、转向、刹车要柔，“一缓”则是指速度要缓。
如感觉方向盘忽然变轻，轮胎的噪声消失，则是遇到了雪下有冰的路况。
此时一定要扶正方向盘，不猛打方向。
等车速自然降低时，再轻点刹车。
切忌急踩刹车，以防轮胎抱死，也可利用发动机牵引力，逐级降挡为车辆减速，自动挡车辆也可利用手动模式或换挡拨片实现降挡。
此外，在易出现极寒降雪天气的地区，最好给爱车换上雪地胎，必要时还可给车胎配备防滑链。
冰雪路面行走“防摔秘籍”路面湿滑，记得换上有凹凸深纹的防滑鞋，鞋底材料最好是天然橡胶，如果手头没有合适的防滑鞋，可以用塑料绳、旧袜子或布条绑在鞋底上，以增加摩擦系数。
行走时要小步慢走别奔跑，不要突然改变行走方向或后退，以免滑倒或磕碰。
最好学企鹅走路，即身体微微前倾，走路时两脚分开，重心下沉， .. UfqiNews ↓
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...但是它们并不是效果最佳的运动方式.
通过对14170名参与者的研究发现，跳舞成为了抗抑郁效果最好的运动项目.
步行、慢跑排在第二名，第三名则是瑜伽.
此外，力量训练、混合有氧运动以及太极拳等也都是不错的选择.
有趣的是，研究还发现，步行或慢跑对于男女都有效果，但力量训练对于女性的影响可能更大，而瑜伽则可能对男性更为有益.
缓解抑郁情绪的六个方法除了运动之外，还有很多简单的方法可以帮助缓解抑郁情绪.
接下来，就让我们一起看看这六个小妙招吧！1、抗抑郁食物研究表明，健康的饮食习惯能够显著改善抑郁症状.
建议多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、坚果以及鱼虾等海鲜，少吃红肉和甜食.
还有一个小技巧就是可以吃点黑巧克力.
巧克力中的成分能够刺激大脑分泌多巴胺，让人产生幸福的感觉.
2、多晒太阳阳光可以促进体内5-羟色胺的释放，这是一种与心情调节有关的神经递质.
因此，即便是在寒冷的冬季，也要记得抽.. 09-16 08:40 ↓ 15
...高血压、高脂血症、肥胖等也是下肢动脉硬化闭塞症的致病因素.
临床表现下肢动脉硬化闭塞症早期的症状为肢体胀痛、麻木、间歇性跛行、远侧动脉搏动减弱或消失，下肢动脉硬化闭塞症后期可出现静息痛、皮肤温度明显降低、发绀、趾端溃疡、坏疽等.
下肢动脉硬化闭塞症症状的有无、轻重受病变进展的速度、侧支循环的多寡、个体的耐受力等多种因素的影响.
诊断标准血管造影是诊断下肢动脉硬化闭塞症的“金标准”，能准确显示下肢动脉硬化闭塞症血管狭窄/闭塞的部位、程度、侧副循环、血流动力学的变化.
下肢动脉硬化闭塞症血管腔内介入治疗下肢动脉硬化闭塞症通过内科降压、降脂，抗血小板聚集等治疗，仅能延缓下肢动脉硬化闭塞的病程进展，不能从根本上消除下肢动脉硬化闭塞症血管的狭窄、闭塞.
而通过外科血管内膜剥脱、人工血管置换、旁路重建手术又创伤大、风险大，尤其不适宜于下肢动脉硬化闭塞症合并严重心脑血管疾患、糖尿病.. 05-21 22:50 ↓ 11 ..UfqiNews
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