2024节气里的大美中国 #节气

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... 2025-01-14 15:10 .. 向那明亮的日子继续进发。
    于2024年4月19日谷雨生命长河中，总有希望披风沐雨而来。
    细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至。
    在满目青翠、姹紫嫣红中，春天已不知不觉走向尾声。
    谷雨的到来，意味着寒潮天气基本结束，万物生长迎来最佳时节。
    赏牡丹、吃香椿、饮谷雨茶，一切美好都在提醒着我们，莫负这最后的春光！立夏已至，谨祝夏安。
    夏天是属于耕耘的，生机勃发、万物并茂，此时不劳作，更待何时呢？夏天也是属于回忆的，炎炎夏日，有晚风和蝉鸣，有沁凉的西瓜，有海边的裙摆，有汽水、雪糕和小龙虾，你所期待的夏天里还有什么？就让我们从这里开始吧——春日将尽，草木褪去青嫩之色时，“立夏”便来了。
    《礼记·月令》里记载，立夏时“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀”。
    前三处刚好对应这一时节的三种物候——蝼蛄、青蛙等各路“歌唱家”纷纷登台，蚯蚓从土里钻出，乡间田埂上瓜菜开始结果实。
    节气不仅属于自然，更属于生活 .. UfqiNews ↓ 32

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...尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒.
    同时也应当顺应夏季阴消阳长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛.
    当然，这里的“晚睡”是相对的，不是一般意义上的熬夜.
    小满节气后日长夜短，气温升高，人体新陈代谢旺盛，能量消耗也大，容易疲劳.
    如果长期熬夜，造成人的生理机能和新陈代谢系统的紊乱，导致内热暗生，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状.
    饮食调理饮食清淡慎寒凉小满后天气炎热，易出汗，雨水较多，饮食调养以清爽清淡素食为主，可常吃清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等.
    忌食膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物.
    多进稀食是夏季饮食养生的重要方法.
    如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤.. 06-08 20:40 ↓ 56

...小满的意思是一切渐熟未熟，成长还意犹未尽.
    小满一候苦菜秀.
    青黄不接，吃苦尝鲜.
    采食苦菜这种植物不仅清热泻火、祛湿解暑，还轻身耐老.
    小满二候靡草死.
    一些枝叶细软的喜阴植物，入夏即畏于阳气，开始枯萎了.
    小满三候麦秋至.
    秋，指百谷成熟的时节.
    此时虽为夏季，小麦却已成熟，可以收割了.
    二十四节气的小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒，大小并举，且成对出现.
    唯独小满没有与之对应的“大满”.
    犹如绘画之留白，这是一个最有内涵的节气，一个充满期待的节气.
    也是一声提醒、一席嘱咐、一份睿智、一缕理性.
    透着不偏不倚、不徐不疾的生活态度.
    一粒米中藏世界，半边锅里煮乾坤.
    小满，将开未开，将醉未醉，将熟未熟，将满未满，恰是生命最蓬勃最美妙的状态.
    小满未满，但作物、瓜果，还有我们的生活，终将因了雨水和汗水的浇灌，逐日地饱满起来.
    五绝·小满宋·欧阳修夜莺啼绿柳，皓月醒长空.
    最爱垄头麦，迎风笑落红.
    重.. 05-21 17:10 ↓ 51 ..UfqiNews