干眼症盯上年轻人，预防“屏幕病“有妙招 #干眼症

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... 2025-01-04 07:00 .. 长时间盯着屏幕会减少眨眼的频率，导致泪液蒸发过快；室内干燥和眼部化妆品使用不当也会加速泪液的蒸发。
    泪液成分异常可能是由于眼部、药物使用不当等原因导致。
    这些因素会改变泪液的成分，使其无法有效地滋润和保护眼睛。
    六成“霸屏”年轻人眼干燥据统计，我国干眼症患者约有3.6亿人，且发病趋势日益年轻化，甚至一些学龄前儿童也未能幸免。
    王应利主任介绍说，患干眼症的年轻人，大多从事IT、设计、文案等需要长时间使用电子设备的工作。
    这些患者的特点主要表现为：眼睛干涩、疲劳，伴有刺痛感、异物感，有时还会出现视力模糊、畏光等症状。
    一项针对年轻上班族的调查研究显示，在每天使用电子设备超过8小时的人群中，干眼症的患病率高达60%。
    年轻人长时间盯着屏幕，眨眼的频率减少，导致泪液蒸发过快，加上冬季室内干燥，空气流通不畅，进一步加剧了干眼症的发生。
    此外，年轻人工作压力大、生活节奏快，缺乏足够的休 .. UfqiNews ↓ 1

...这可能表现为眼部疼痛、灼热感、刺痛感、视力模糊等症状.
    了解病症的起因是进行有效的预防和管理的第一步.
    1.2干眼症的原因原因复杂多样，包括环境因素（如干燥的空气、风沙等）、生活方式（长时间使用电子设备、少数族裔和女性更容易受到影响）、药物副作用、年龄等.
    深入了解这些原因可以帮助采取有针对性的措施.
    第二部分：日常生活中的护理方法2.1保持良好室内空气湿度使用加湿器或者室内绿植，保持适当的湿度对于缓解干眼症状非常有帮助.
    特别是在冬季取暖季节，空气干燥容易加重症状.
    2.2避免长时间用眼长时间的电子设备使用、长时间注视屏幕都可能导致眼部疲劳和干眼.
    实行20-20-20法则，即每隔20分钟，看远处20秒钟，有助于缓解眼部疲劳.
    2.3适量补充水分保持良好的身体水分状态有助于维持泪液的分泌和质量.
    多饮水，尤其是在气候干燥的环境中.
    2.4使用湿润眼药水选择适合自己的湿润眼药水.. 01-09 01:30 ↓ 18

...再加上今年夏季雨水多，洪水过后很容易滋生细菌和病毒.
    有些人不注意休息，饮食结构不平衡，情绪多有波动等，这些对身体健康的不利因素，都应该引起大家的注意.
    从眼部健康方面说，秋季多发易发的眼病有以下几种：一是干眼症干眼症是近年来发生率较高的眼部疾病之一，受生活和工作环境影响，使用电子产品过于频繁，作息不规律，饮食结构不合理，体内缺乏维生素等多种原因都会引起干眼症.
    患上干眼症，会经常出现眼睛疲劳干涩、酸胀刺痒、怕光、有异物感等，严重时会引起眼表炎症而影响到视力.
    二是角膜炎、结膜炎等炎症性疾病受环境和个人卫生等因素影响，这个季节也是病毒性角膜炎和细菌性角膜炎的多发时期，患上角膜炎或结膜炎时，眼睛会出现红肿疼痛、怕光流泪、分泌物增多、异物感烧灼感明显、视觉模糊、睁不开眼等症状.
    患了这些眼部炎症后要及时就医，不可自己草率处置，以免影响治疗效果.
    三是青光眼及白内障受气候或情.. 06-30 23:30 ↓ 16 ..UfqiNews