... 2024-12-20 22:00 .. 适当锻炼。
每周五次30分钟以上中等强度锻炼，可提高免疫力，增强对气候的适应能力。
4.防寒保暖。
平时注意保暖，及时增添衣服，可以保障自身抵抗力，减少病毒入侵可能性。
5.做好手卫生。
接触公共物品、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后勤洗手，避免用脏手接触口、眼、鼻。
不幸中招三注意1.注意避免交叉感染。
患者应居家休息，避免与他人亲密接触，切勿带病上学/岗。
2.注意防止细菌传播。
咳嗽或打喷嚏时，需注意用纸巾或用肘护；摘口罩前后，做好手卫生，用过的纸巾、口罩等放置到加盖垃圾桶内。
3.注意身体状况。
症状较重时，及时就医并做好个人防护。
校园防控需上心学校、托幼机构等场所人员密集，容易发生呼吸道传染病等传播。
1.接种疫苗。
对于疫苗可预防的呼吸道传染病，如流感、水痘等，建议按照疫苗接种程序及时对学生、教职员工开展疫苗接种。
2.保持舒适课堂环境。
加强环境清洁、定期开窗通风，保持教室环境干净 .. UfqiNews ↓
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