职场解压、情绪导航，扬州竹西社区开展主题讲座 #情绪

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... 2024-12-12 19:10 .. 大家纷纷交流心得，分享各自的感受，现场气氛热烈而融洽。
    紧接着，社工老师从“什么是压力、压力的影响以及如何缓解压力”三个方面进行了深入浅出的讲解。
    通过生动的案例和科学的理论，让大家对压力有了更加全面和深入的了解。
    同时，社工老师还详细阐述了压力对身心健康和工作生活的负面影响，并传授了一系列实用的情绪管理技巧，如调整心态、合理规划时间、进行放松训练等。
    大家听得津津有味，不时点头赞同，纷纷表示在职场上，面对工作压力，学会调整自己的情绪与心态至关重要。
    讲座结束后，活动进入了有趣的环节——“小怪兽情绪画DIY”手工。
    社工准备了丰富的材料和工具，引导大家将内心的情绪通过粘土画的形式表达出来。
    参与者们发挥创意，用各种色彩捏出不同的情绪小怪兽。
    在DIY的过程中，大家不仅释放了内心的压力，还学会了如何正视和表达自己的情绪。
    一幅幅生动有趣的小怪兽画作，成为了大家情绪管理的见证和成 .. UfqiNews ↓ 22

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...为何国民党“明知不可为而为之”呢？根据岛内有关规定，罢免台湾正副领导人须经四分之一全体“立委”提议，三分之二全体“立委”同意后，罢免案才宣告成立.
    台湾立法机构共有113席“立委”，换言之，需要经29席“立委”提案，并经76席“立委”同意后，罢免案才能成立.
    目前国民党“立委”有52席，加上民众党8席、无党籍2席，在野党共有62席，提出罢免赖清德的法案，完全没有问题，但罢免案正式成立需要76席“立委”同意，在野力量还缺少14席“立委”，以民进党“炮口一致对外”的传统作风来看，该党“立委”倒戈的可能性不大.
    所以，国民党要罢免赖清德，可以说是“不可能的任务”，但国民党仍坚持“罢赖”，显然是一种策略性举措，一方面可重夺话语权，不再让民进党牵着鼻子走；另一方面给不满赖清德和民进党的民众一个宣泄口，凝聚“非绿”力量，反制民进党的“罢蓝”.
    自民进党今年春节后发起大罢免以来，.. 05-02 00:20 ↓ 45

...再逐渐表现不想上班，也不想动，经常打不起精神.
    “特别是接电话，一有电话进来我就紧张，怕自己应付不来.”
    罗飞不知道，她其实正在慢慢陷入了抑郁情绪的泥淖，症状逐渐从情绪问题发展到躯体，她出现了体重下降，腰酸背痛，睡眠不安……这才去家附近的医院就诊，被确诊为抑郁症，并给予药物治疗.
    用药后，罗飞的情绪和睡眠问题改善很快，思路也清晰，工作也能顺利地应付了，然而，家人在得知她服用抗抑郁药后，觉得是她矫情，还劝她停药.
    “好好的一个人，吃什么精神类药物啊？”新婚不久的丈夫总责怪她想太多了，太娇气了，同时家中长辈还在催生，担心药物影响备孕.
    在家人的不理解甚至抱怨之下，罗飞把药停了.
    去年，罗飞的抑郁症复发，这次的症状更严重，她几乎每天都在暗自神伤哭泣.
    “我知道自己生病了，也在积极接受治疗，可是他们却不当回事，觉得我只是矫情，经常建议我不要吃药.
    我除了面对疾病的痛苦，还要花时间和.. 03-09 14:30 ↓ 44 ..UfqiNews