... 2024-12-02 16:30 .. 在增加饱腹感的同时，更有利于血糖稳定。
蛋白质是能量的主要来源，蛋白质应当占总热量15%～20%，并且要注意植物蛋白与动物蛋白相结合，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼虾等。
糖尿病患者还需多吃新鲜蔬菜，将蔬菜摄入量控制在500g左右每日，并且以深色蔬菜为主。
很多人认为糖尿病患者不能吃水果，实则不然，糖尿病患者可以适当食用低糖水果，比如樱桃、蓝莓、圣女果、草莓等，但进食水果时要减少主食的摄入量。
除此之外，糖尿病患者不要暴饮暴食或过度饥饿，患者一日至少三餐，药物治疗患者可以在正餐中进行适当加餐，以促进血糖稳定。
适当运动适当的体育运动不仅能加强患者的心肺功能，还可以消耗患者身体内多余的能量，促进血糖稳定。
但是空腹血糖大于，且出现酮体的患者则不宜进行运动。
运动需要长期坚持才能看到相对明显的效果，糖尿病患者可以选择自己喜欢的运动形式，并且要以中低强度有氧运动为主，比如快走、慢跑、 .. UfqiNews ↓
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