... 2024-11-23 04:50 .. 让市民们深入了解并实践节气养生的智慧。
四季更迭，周而复始，中医的养生智慧蕴含其中。
随着生活节奏的加快，现代人的健康问题日益凸显，共同探索和学习如何将古老的养生智慧融入现代生活正当其时。
活动现场，来自内蒙古医科大学附属医院、内蒙古自治区中医医院等专家、养生达人齐聚一堂，围绕二十四节气的养生智慧展开了深入的探讨和交流。
在交流环节，内蒙古医科大学附属医院心血管内科副主任医师任保军、内蒙古医科大学附属医院临床营养科主治医师樊华，内蒙古自治区中医医院治未病科主治医师张明铎等专家从饮食、起居、运动、情志等多个方面，为市民们提供了科学、实用的养生建议。
专家告诉大家，养生要顺应自然规律，根据节气的变化调整生活习惯，以达到身心和谐、健康长寿的目的。
例如，清明时节应注重排浊气、生阳气，起居上适当晚睡早起，穿着上下厚上薄，饮食上多吃有助于阳气生发的食物；小暑时节则应以心静为宜，清 .. UfqiNews ↓
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...纳禄村依托明清古建筑群、明清文化底蕴深厚的优势，积极打造农文旅融合发展的乡村旅游名片，助推乡村振兴.
如今的纳禄村，正成为周边城市市民旅游目的地和学生校外实践和研学基地.
新华社记者周华摄这是广西来宾市象州县罗秀镇纳禄村的山水田园（10月9日摄，无人机照片）.
新华社记者周华摄这是炊烟升腾的广西来宾市象州县罗秀镇纳禄村（10月9日摄，无人机照片）.
新华社记者周华摄一名老师带着几名孩子在广西来宾市象州县罗秀镇纳禄村的古学堂里体验（10月10日摄）.
新华社记者周华摄村民行走在广西来宾市象州县罗秀镇纳禄村的古巷中（10月9日摄，无人机照片）.
新华社记者周华摄村民行走在广西来宾市象州县罗秀镇纳禄村的古巷中（10月9日摄，无人机照片）.
新华社记者周华摄这是落日余晖下的广西来宾市象州县罗秀镇纳禄村（10月9日摄，无人机照片）.
新华社记者周华摄一名老师带着几名孩子在广西来宾市象.. 10-15 10:20 ↓ 17
...莱涅和阿图尔斯2015年开启了第一次长途旅行，历时17个月走过64个国家.
2018年，他们结婚后第一次到中国旅游，走过了大部分省市，一路上的所见所闻打破了“所有的偏见”.
“干净的街道、现代化的基础设施和明亮的商店——这些与我们的想象不同.
（国外）许多人仍抱持着对中国的某种错误假设，无法想见中国过去这些年经历了怎样的发展.”
莱涅回忆道，“即使在高高的山顶上，也可以通过电子支付买东西，简直不可思议！”2020年，莱涅和阿图尔斯再次来到中国.
“即使在疫情期间，我们也设法来到中国.”
莱涅说.
从那年11月起，他们在满洲里一所外语培训学校担任英语老师，于今年6月回到拉脱维亚.
“我们曾是旅行者，直至来到中国（才停下脚步）.
我们从来没有这么长时间从事一份工作，但这真的太愉快了！”莱涅对记者说.
中国人尊师重教的传统和中国学生勤奋好学的精神让这对夫妇感触颇深，阿图尔斯曾在拉脱维.. 10-15 17:20 ↓ 15 ..UfqiNews
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