... 2024-10-30 21:20 .. 1共3页以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。
为你推荐对于北方人来讲说，“百菜不如白菜”，冬天一定要吃一定要囤的菜肯定是白菜。
北方的冬季寒冷而漫长，在过去，蔬菜种植技术尚不发达，人们冬天只能吃到有限的几样蔬菜。
2024-10-3007:29:50北方人都爱囤的大白菜，具有什么营养价值？米饭是我们餐桌离不开的主食。
是我国膳食中每日碳水化合物、热量的主要来源。
但是过剩的精制碳水化合物和过多的热量和肥胖及糖尿病是密切相关的。
2024-10-3007:29:26米饭高GI，怎么吃更健康？米饭选得好，健康没烦恼“你猜我这香蕉多少钱？”李大爷今天花了3块钱就买了一大把香蕉，可把他开心坏了。
谁知道，李奶奶正看到“香蕉可能会致癌”的消息，坚持让李大爷别吃了。
这可把李大爷郁闷坏了。
2024-10-2807:37:503种水果被列入致癌名单，吃 .. UfqiNews ↓
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...糙米含碳水化合物45克左右，而且它消化比较慢，能够持续为跑者提供能量.
除了碳水化合物，糙米中还含有蛋白质、纤维、维生素等多种营养.
香蕉一根大的香蕉含30克左右的碳水化合物，所以它是跑者们在跑步中途补给的最受欢迎的食物之一.
而且，香蕉富含电解质钾，它能促进营养和水分在体内的流动，帮助预防肌肉痉挛和延迟疲劳.
干果干果是经过去水分处理后的水果，通常通过晾晒、烘干或脱水等方法制成.
像干枣、苹果干、葡萄干等，含有的碳水化合物较多，而且能够快速被身体吸收转化为能量.
不过，吃这些干果时要记得喝水.
巧克力牛奶如果想在跑步结束之后吃食物，巧克力牛奶无疑是最佳选择，因为它能为跑者提供丰富的碳水化合物和蛋白质，迅速补充能量，促进肌肉修复和再生.
甘薯甘薯食用比较方便快捷，而且含有较多的碳水化合物为跑者补给能量.
除此之外，甘薯还能为跑者提供一些关键的矿物质和维生素，包括β-胡萝卜素、.. 12-02 18:40 ↓ 14
...“但公司最后却攫取了农民的土地，最终当地洪都拉斯人失去所有土地.”
91岁的香蕉园老工人埃斯特万·埃尔维尔也是该公司的一名员工.
他回忆道，当时美国公司完全控制了苏拉河谷.
除了香蕉，美国人不允许这里种植其他作物.
人们只能从周边区域购买口粮.
公司也会在自己的小卖部里售卖从美国运来的粮食.
结果是，工人这周刚从美国拿到手的薪水，下周就都花在了美国的小卖部里.
“我们每天工作8小时，但只有1.6美元.
即使加班到凌晨，也不会额外拿到一分钱.”
埃尔维尔说.
6月6日，香蕉园老工人埃斯特万·埃尔维尔在洪都拉斯圣佩德罗苏拉接受新华社记者采访.
新华社记者赵凯摄1954年，阿尔瓦雷斯和埃尔维尔等洪都拉斯上万名工人举行大罢工，迫使美国公司最终作出让步.
上世纪70年代，洪都拉斯政府先后宣布废除这些美国公司的特许权和合同，接管它们控制的铁路和码头，将其占有的土地收归国有.
“以前洪都拉斯有5万.. 06-18 00:00 ↓ 9 ..UfqiNews
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