... 2024-10-18 10:10 .. 着那双历经数年的陈旧跑鞋，于小区绿化带绕跑几圈。
常常是一跑就跑到太阳升起，身后还有几只跟着散步的小狗。
这天，孟大爷和妻子去体检，本来只是个例行检查，但跑步多年的他心里多少有点疑虑：“我天天跑步，万一这膝盖骨头磨损了，心脏也有点受不了呢？”他有些紧张，于是趁着和医生闲聊的机会，就把心里的疑问一股脑儿地倒了出来。
医生轻轻拍了拍他的背，语气轻松地说：“放轻松点，别太担心了.”
“你知道吗，对于我们这些年纪稍大的人来说，跑步后的感觉能告诉我们很多关于健康的事情。
只要跑完了没这几个表现，说明你身体还挺棒的呢！”孟大爷心里一紧，觉得医生接下来的话一定有些深刻的健康道理，忙侧耳倾听。
医生咳嗽了一声，然后开始详细地说明：“咱们先说说呼吸这个事儿.”
“比如说，你跑完步之后，如果感觉呼吸还算平稳，没有那种喘不上气来的感觉，那就说明你的心脏和肺功能都还不错！”“你看，很多人一跑起来 .. UfqiNews ↓
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