寒露到如何防范“无声的杀手”高血压 #高血压

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... 2024-10-12 05:40 .. 血压水平即使没有达到上述数值，也属高血压。
    10月8日也是二十四节气中的寒露，“随着寒露节气的到来，天气转冷、昼夜温差较大，会给高血压和心血管疾病患者带来一些健康风险。
    寒冷会使交感神经兴奋，导致患者血压升高、心率增快，同时也会使已经有心脑血管疾病的患者，在秋冬季节剧烈运动或者血压控制不达标时，心血管疾病的发生风险增加.”
    张宇辉说。
    关于高血压的风险，张宇辉介绍，除了血压本身带来的危害外，它更多会引起包括心脑血管以及肾脏等靶器官的损害，带来心血管疾病风险。
    以导致心脏的改变为例，长期的高血压会导致心室肥厚，以及心脏舒张和收缩功能的下降，进而导致心力衰竭。
    我国心力衰竭的患者60%合并有高血压。
    张宇辉建议，高血压患者要坚持规范的药物治疗：根据高血压的分级、分型和分期，在医生的指导下正规地选用药物种类和适合剂量。
    在治疗的过程中，不能自行减停药物，因为高血压治疗本身不但是要 .. UfqiNews ↓ 6

...正确的处理方法很重要主讲人：烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外，主治医师，杨欣鼻出血是耳鼻喉科常见的急症之一，常见原因包括局部粘膜糜烂、鼻中隔偏曲、鼻咽癌及高血压、动脉硬化症、肾炎、血液系统疾病等.
    年龄不同出血部位也有所不同：儿童的鼻出血多发生于鼻腔前部；青少年的鼻出血虽然也以鼻腔前部出血多见，但也有少数严重的出血发生在鼻腔后部.
    中老年人的鼻出血，常与高血压和动脉硬化有关，出血部位多见于鼻腔后部；对于年龄较大的患者如发生反复鼻出血就需要就诊排除鼻腔及鼻咽的恶性肿瘤.
    预防方法：对于儿童和青少年，日常饮食需均衡，鼻腔干燥时可给予鼻腔冲洗，不要用力挖鼻.
    对于老年人，需要按医嘱服用高血压药，将血压控制在正常范围内.
    日常生活中保持心情开朗，情绪稳定.
    保证充足的睡眠与休息.
    持之以恒地进行适当的活动.
    饮食均衡，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等.
    如.. 04-20 06:00 ↓ 24

...高血压性心脏病、心力衰竭，高血压肾病等等.
    误区二：“我担心高血压用药之后，药物的副作用我不能坚持.”
    进入临床应用的高血压药物，副作用往往是比较轻微的.
    而且，在出现比较轻微的副作用之后，会有明确的处理措施.
    误区三：“我今天吃了降压药之后，我的血压正常了，我是不是以后可以不吃药了？”这种观点也是不正确的.
    一般情况下，诊断为高血压的病人需要长期坚持用药，并且坚持监测自己的血压.
    在医生的指导下，再进行是否需要调整用药的评估.
    高血压有什么常见症状？高血压在早期没有特异性的症状.
    有些病人会表现出一些非特异性的症状.
    比如说，发作性的头昏脑胀、头晕目眩、面色潮红、心悸、胸闷等等.
    当出现这些症状的时候，就需要警惕自己是否患有高血压.
    如何预防呢？预防高血压可以通过调整生活方式.
    那么总结起来一句话，就是低盐低脂饮食，少吃多动.
    每周能够保证有150分钟以上的有氧运动时间.
    另外，调节.. 05-28 16:00 ↓ 21 ..UfqiNews