... 2024-10-10 19:20 .. 寒露时节气温下降，昼夜温差增大，人体易受寒，可能出现感冒、腹泻、腹痛及关节痛等疾病或症状；同时，燥邪最易伤肺胃之阴，从而引起肺系及脾胃系疾病，出现咽干、咽痛、便秘等症状；在感受外邪或胃肠道感染后，慢性肾炎、慢性肾衰等疾病容易复发或加重。
“寒露节气不再适合‘秋冻’，应注重保暖.”
徐建龙说，此时既要防外寒，应随着气温下降适时添衣，脚、腹、背和头等部位重点保暖；还要祛内寒，可适当食用牛羊肉等温补食物，但平素营养过剩、体内湿热偏重、脾胃较为虚弱的人及慢性肾衰患者要具体情况具体分析。
而应对秋燥，则要注重养阴润肺、益胃生津。
徐建龙说，此时可适当多食梨、苹果、百合等甘、淡的食物；少吃辛辣刺激、易上火及生冷食物，以免助燥伤阴。
针对寒露时节常见的疾病和身体症状，人们还可以从起居、情志、运动等方面综合调养。
中国中医科学院西苑医院肾病科副主任医师梁莹说，寒露节气应顺应自然界阳气的 .. UfqiNews ↓
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...鲜嫩、无渣，另有一股清甜味，非常受大家的欢迎.
我们茭地里干活，直接生吃，解渴又果腹.
说着，李如君现场剥了一根给记者品尝，一口下去，的确有些清甜味，微脆，还伴着淡淡的青草香.
有着20多年茭白种植经验的李如君在不断尝试新模式，比如10年前尝试大棚培育，到如今的八月茭的提早上市，这一件件都是田间地头的创新事儿.
八月茭原先是10月份才上市的，但我们这里的茭农们经过考察、培育、试验，才使得这个品种成了夏季的时令蔬菜，如今是供不应求.
李如君喜笑颜开地说，他承包了四五十亩茭白地，有浙茭二号，余茭四号等多个品种.
目前，平均一亩地有近1万元的产值，对于这个数字他很满意.
李如君告诉记者，这么多年来，茭农们按茭白的种植模式和品种特性进行分门别类，一年之中有8个月能吃到新鲜的茭白，大大延长了茭白的经济效益.
作为中国茭白之乡的河姆渡，是目前宁波最大茭白种植区，全镇共有1.5万亩茭白复.. 06-08 07:20 ↓ 56
...让老人们在深秋时节感受到了社区大家庭的温暖.
书法讲座领略笔墨之美10月28日，开南社区为辖区内的书画爱好者，特别是老年朋友们，精心开设了一期书法培训班.
温暖的活动室内，墨香四溢，文化氛围浓厚.
书法老师以饱满的热情，为老人们详细讲解书法的历史起源和基本知识，带领大家领略了书法艺术的悠久历史和深厚底蕴.
随后，书法老师又详细阐述了笔法和技巧，从如何握笔、运笔，到如何掌握力度、布局，都一一进行细致的讲解和示范.
居民们听得津津有味，纷纷拿起毛笔，在宣纸上用心临摹.
他们或凝神静气，或挥洒自如，一笔一画间都透露出对书法艺术的热爱和追求.
绘制脸谱感受国粹魅力10月28日，新建南路第一社区联合金辉苑小区党支部举办了绘脸谱活动，旨在弘扬中华优秀传统文化，感受京剧艺术的独特魅力.
志愿者向老人们介绍了京剧脸谱的起源、种类及其象征意义，让大家对这项传统艺术有了更深入的了解.
随后，大家.. 11-04 05:30 ↓ 53 ..UfqiNews
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