... 2024-10-03 11:40 .. 设北部赛区、西部赛区、东部赛区、南部赛区4站分站赛和1场总决赛。
总决赛10月29日-11月2日将在江苏省江阴市举办。
比赛按年龄分为儿童组、少年组、青年组、中年组和老年组5个组别，有力拓展了全民健身的广度和深度，充分体现全地域覆盖、全项目覆盖，全人群、全龄化参与的特点。
本次南部赛区的选拔赛设集体规定项目和集体自选项目2个大项，公开赛设个人规定项目、个人传统项目、双人项目和集体项目4个大项。
此次选拔赛的优胜者将参加第十五届全运会群众展演太极拳项目的决赛。
根据规则，获得分站赛所设项目一等奖获得者，将获得参加总决赛资格。
参加第十五届全运会群众展演太极拳决赛选拔组比赛，获得所设项的6个集体项目前2名，且符合第十五届全运会群众展演项目报名要求的运动队，将获得直通第十五届全运会群众展演太极拳决赛阶段比赛的资格。
主办方有关负责人表示，本次大赛与第十五届全运会群众展演项目太极 .. UfqiNews ↓
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...”针对冬季如何科学健身的问题，朱翠玲建议：“每天早上6至9时是心血管疾病高发时段，所以冬季锻炼最好不要过早，冬季晨练适宜在日出后进行.
而一天中的最佳健身时机则在14时至19时之间，此时人体自身温度较高，体力较充沛，容易进入运动状态，不易损伤，对健康大有裨益.
在室外锻炼，首先要做好充分热身.
冬季寒冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也较紧，可通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再进行较大强度的运动.
同时，热身时间应延长，最好控制在15至25分钟.
另外锻炼间隙要适当缩短，尽量避免长时间处于冷空气中.
如果间隙过久，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，粘滞性增大，再进行接下来的练习容易受伤.”
有氧运动能护心朱翠玲推荐冬季健身以有氧运动为主.
“低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如散步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等.
长期坚持.. 03-05 06:10 ↓ 21
...共计15周；线下活动将于6月4日上午在承德奥体中心体育馆启动，当日下午和次日全天将在同一场地接连进行职工工间操展演大赛、太极拳交流大赛两项赛事，6月6日上午将在承德避暑山庄开展职工健步走大赛，下午举行闭幕式.
据介绍，本次大赛共吸引来自各省（区、市）和产业工会的36支代表队参赛，691名职工将在职工工间操展演、太极拳交流和职工健步走三项赛事中展现风采.
大赛秉持“工会+”理念，通过“工会+体育+文化+技能展示”的职工文体活动新模式，打造“工”字特色体育文化活动新品牌，充分展示新时代广大职工精神风貌，激发职工的劳动热情和创新活力.
同时，通过这次大赛，多角度宣传展示河北，宣传展示承德，持续扩大“这么近，那么美，周末到河北”品牌影响力.
目前，线上活动时间即将过半，通过全国职工线上健身运动平台（北京趣动WillGoAPP），参加全国职工线上健身云游承德、工间操微视频作品.. 05-30 13:10 ↓ 10 ..UfqiNews
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