电话那头的陌生人：心理援助热线“成长记” #心理

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... 2024-10-02 20:20 .. 热线开放时间从起初的8：00–24：00调整为18:30–22:30。
    有了第一次沟通的经验，辛殿在接线员带着共情的引导下，抽丝剥茧般还原了创伤事件的整个过程。
    这还是他第一次对外讲述，因为一些事情，是不方便直接讲给家人和朋友的。
    接线员告诉他，“抑郁不是一种病症，而是一种信号，没必要给自己贴标签。
    抑郁状态也不是理性的，而是感性的。
    多从自身感受的角度想一想，当你很难受的时候，是可以哭出来的.”
    “原来在生活中念头和情绪是分离的，不太注重自身感受，沟通之后，发现需要留一些时间，等一等那个被欺骗、被忽视、被抛弃的自己。
    俗一点来说，就是学会爱自己.”
    辛殿回顾道。
    挂断电话，接线员提醒，因为每次有通话时长限制，需要时，可以多拨打几次。
    “这消解了一些负疚感，之前总担心占用公共资源.”
    对于电话那头的陌生人，他充满感激。
    二辛殿这样的情况，不在少数。
    他们有心理疏导的需求，但并不习惯于 .. UfqiNews ↓ 1

...永州市率先成立青少年心理健康服务中心，配备专业心理医师团队，采用线上线下相结合的方式，为青少年提供个性化、专业化的心理健康服务.
    自中心成立以来，已累计共接待2000余名青少年前来咨询，其中1300名青少年在接受了系统的心理咨询和干预后，心理状况得到明显改善.
    开通热线，筑牢群众心灵健康沟通网.
    长期以来，永州市心理援助热线存在数量多，但整体零散，且无专业场地和高水平专业接线员等问题，致使全市各县市区心理援助热线群众知晓使用率低，不能很好地满足来电者复杂、多变的心理咨询需求.
    为彻底改变这一现状，经过深入的前期调研和向其他先进地区学习借鉴，永州市有效整合各方资源，形成工作合力，筑牢全市群众心灵沟通网.
    一是整合服务平台.
    化零为整，整合全市心理援助热线，打通信息壁垒，投资60余万元配套建设专业场地和设施，依托市脑科医院设立永州市知音潇湘心理关爱热线中心，24小时不间断为.. 10-31 00:20 ↓ 18

...立刻就变唠叨了！我们的本意是想要纠正孩子的错误，促进他们茁壮成长.
    却不知道，当这种反复提醒，实际上是一种无形的心理虐待.
    心理学研究表明，持续的负面反馈会严重损害孩子的自尊心与自信心.
    著名心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中指出：“儿童的成长，受到家庭环境，尤其是父母态度与行为方式的深刻影响.”
    父母的反复提醒，会让孩子相信：我就是这么粗心大意，我就是记性不好，我就是不够聪明.
    重复的力量是巨大的，它能够将一个简单的信息，转化为一种深刻的信念.
    而孩子可能正在深受其害！心理学家马丁·塞利格曼提出了“习得性无助”的概念，指的是孩子在经历了多次失败后，形成的一种，对现实的无望、无可奈何的心理状态.
    如果无论孩子做什么，他都会得到父母的反复提醒，指出错误，过不了几天，孩子就会放弃努力，变得消极被动.
    因为做多错多，还不如少做少错！学会点燃火焰古希腊哲学家苏格拉底说：“教育的本.. 11-07 16:10 ↓ 10 ..UfqiNews