... 2024-09-15 18:30 .. 为什么很多青少年晚上睡觉少？专家认为，近年来，“双减”政策的推进使得学生的校外培训负担得到极大减轻；部分地区中小学课间休息“延长5分钟”也让青少年在本不宽裕的休息时间中得到了“喘息”的机会。
但不可否认的是，我国青少年仍面临着巨大的学业压力。
随着学习阶段的上升，生活与学习的节奏越来越快，青少年不得不越睡越晚、越起越早，睡眠时间越来越少。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林曾带领团队在全国范围做过4万人样本的调查。
在他看来，青少年之所以睡觉少，因为“他们花了太多的时间在作业上、在电子产品上”。
《白皮书》展示出清晰的数据——29％的学生在24：00前入睡，52％的学生在24：00到2：00间入睡，更有19％的学生在2：00后入睡。
长期和青少年接触，华中科技大学同济医学院附属协和医院教授熊念对此同样感触颇深，睡眠对于恢复精神精力、维持免疫力、保持记忆力以及生长发 .. UfqiNews ↓
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