... 2024-09-15 10:40 .. 普通跑者穿五指鞋的场景是：短时间的脚部知觉开发训练，针对性的脚部力量专项训练。
其余长时间训练要换穿普通跑鞋。
容易忽视的装备——跑步袜很多跑友买了很好的跑鞋，但在运动袜的选择上却十分随意草率，导致在跑LSD或者跑马时，脚捂得难受，甚至脚上磨出水泡。
跑步袜是针对跑步这项运动专门设计的袜子品类。
高性能的跑步袜不仅可以使你的脚保持干爽和舒适，而且对足中部辅助支撑作用，使脚部受力均匀，减少脚部肌肉肌腱疲劳，专门的设计还可以防止脚在鞋里打滑。
最重要的是，如果你选购的尺寸合适，袜子对脚恰如其分的包裹，可以避免过松磨出水泡、过紧影响血液循环。
跑步袜的3个特点一要透气性，拥有良好的湿度管理功能，采用具有优良吸效应的纤维促进导汗速干，确保透气性和加速排汗；二要支撑性，脚中部的弹性带确保跑步时袜子的稳定性；三要防摩擦，脚尖处的平缝针迹防止摩擦和红肿；另外袜底（毛巾底）增大摩擦防打 .. UfqiNews ↓
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