... 2024-09-12 20:50 .. 又有实践的广度，让老年朋友们在享受运动乐趣的同时，也收获了宝贵的健康知识。
锻炼效果明显促进体卫融合健身球操最初作为康复医疗手段使用，帮助运动神经受损人群恢复平衡和运动能力。
在我国，健身球操结合了街舞、拉丁舞、艺术体操、武术等多种元素，形成了独具特色的运动形式。
“随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，四肢僵硬、行动不便成为困扰他们的主要问题。
而健身球操通过一系列有针对性的动作设计，帮助老年人重新找回身体的灵活与力量，提高了生活质量.”
刘志红介绍说，对老年人而言，健身球操的益处显而易见。
运动过程中，健身球不仅能够锻炼胸、腹、背、臀、腿等部位的肌肉群，还能通过其特有的按摩作用促进血液循环，帮助老年人保持身体平衡、改善身体姿势、增强身体各部位的灵活性和协调性，预防运动损伤。
健身球具有极好的弹性和柔韧性，“它不仅能够延长参与者的手臂，让老年人在运动中锻炼到平时难以 .. UfqiNews ↓
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...来自18个区县老体协组织的260多名老年人，在九龙街道盘龙中央广场一展风采.
活动在九龙坡区九龙街道带来的太极拳二十四式表演中拉开序幕，随后的展示环节中，各个区县带来的健身球操、健身秧歌、广场舞等表演也精彩纷呈.
老人们精神矍铄、情绪高昂，迎着和煦的朝阳，迈着矫健的步伐，配合着充满韵律的音乐和舞步，尽情展示老年体育健身项目的魅力.
主办方相关负责人介绍，本次活动旨在贯彻全民健身、积极应对人口老龄化，巩固发展“银龄健康之乡”创建成果，是面向基层，面向全体老年人举办的“接地气聚人气”的老年体育健身交流展示活动，他们将充分发挥老体协的引领示范作用，引导和鼓励更多老年群体走出家门，参与体育健身，提升身体素质.
值得一提的是，本次活动举办地九龙街道是首批市级“银龄健康之乡”，其中1个社区获评市级“银龄健康之家”，9个社区获评区级“银龄健康之家”.
作为九龙坡区健身球操活动的发源.. 11-03 02:10 ↓ 3
...各队选手跟随动感的音乐节奏，展示着柔美、精彩的规定套路和自编套路动作，充分展现了街道老年人热爱生活、乐观向上、健康阳光的精神风貌和活力.
经过激烈角逐，6支代表队获得优胜奖，4支代表队获得优秀奖.
近年来，九龙街道老年人服务资源配置更加合理，服务内容更加丰富，老年朋友们的获得感、幸福感、安全感明显增强.
街道10个社区组建了12支健身球操队伍，多次在全国和市区比赛中斩获佳绩.
街道被命名为首批“重庆市银龄健康之乡”，健身球操队被命名为首批“重庆老年人体育健身示范团队”，盘龙新城社区被命名为首批“市级银龄健康之家”，其他社区均成功创建“区级银龄健康之家”.
区老体协负责人肯定街道党工委、办事处、人大高度重视、支持老年体育工作，为老年人提供体育健身交流活动参与平台，常态化开展老年体育健身运动，把赛事活动送到老年人身边，希望通过这次活动让更多的老年朋友参加到健身球操运动中来.. 06-28 12:20 ↓ 3 ..UfqiNews
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