... 2024-08-31 03:10 .. 许红不仅了解到身体重要穴位，还学到如何科学艾灸。
她在事后谈及，“相比在普通的场所，到医院上夜校、学中医养生知识，让人感觉很靠谱、很放心”。
从绍兴夜校看，仅8月份就推出5次中医养生课程，涉及越医文化、三伏天养生、穴位认知、舌相辩证、识别体质等内容。
据相关负责人介绍，每次课程都是满员的，中医养生受到了年轻人的追捧。
当“夜校”之风刮进医院，许多医疗机构利用其丰富的中医资源，在夜间化身“学校”，开设公益养生课程。
夜幕下，嵊州市中医院的公益夜校培训班上，一群来自各行各业的青年学员在专业老师指导下练习养生桩。
学员张余炜表示，“白天上班坐姿多，晚上就想多锻炼，而且养生桩是一种中医养生方法，很适合我们上班族”。
担任授课老师的尹槐红已有近40年习拳经验，他表示，站桩养生可以增加肌肉的灵活性，改善气血循环，人们通过实践，能缓解一整天的疲劳感，达到身心放松和助眠的效果。
“两手向上 .. UfqiNews ↓
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