... 2024-08-12 10:20 .. 疼痛、麻木、无力等不适感便接踵而至，提醒我们是时候关注腰椎健康了。
二、“突出”背后的真相腰椎间盘突出症，顾名思义，就是腰椎间盘中的髓核突破了原本的保护层——纤维环，向外突出或膨出。
这一变化，往往伴随着腰椎纤维环的破裂，就像是一个被过度挤压的气球，最终在某个薄弱点爆裂开来。
突出的髓核一旦压迫到周围的神经根，就会引发一系列症状：从轻微的腰酸、背痛，到剧烈的放射痛，甚至可能影响下肢的活动能力，给生活带来极大的不便。
那么，是什么导致了腰椎间盘的“突出”呢？原因多种多样，既有随着年龄增长而出现的退行性病变，也有因外伤、职业习惯等外部因素导致的急性损伤。
此外，遗传因素也不容忽视，家族中有腰椎间盘突出症病史的人，患病风险往往更高。
三、护腰秘籍大放送面对腰椎间盘突出症的威胁，我们并非束手无策。
通过掌握科学的护腰知识，养成良好的生活习惯，我们完全有能力在这场“腰椎保卫战”中取 .. UfqiNews ↓
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