加长版“三伏天”到来，三伏贴火了 #伏贴

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... 2024-07-19 00:40 .. 传统中医认为，每年农历“三伏”季节通常为阳气最为旺盛之时，对一些与寒邪相关疾病的患者进行治疗或预防。
    比如，冬天易发作的慢性呼吸系统疾病(慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病)，过敏性鼻炎。
    小儿、老人(60岁以上)体虚易感冒、反复咳喘(呼吸道感染)者。
    同时，需符合中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主者，在秋、冬季节容易反复发作或加重的慢性、顽固性肺系(呼吸系统)疾病。
    据悉，首都医科大学附属北京中医医院所研制的防治慢性咳喘疾病的外用三伏贴“温阳化痰穴贴”，基本药物组成为炒白芥子、细辛、百部、白芷、醋五味子、冰片，可常温下保存，用时除去衬纸和边胶，直接敷贴即可。
    今年的三伏时间是7月15日至8月23日，又是40天“加长版”，按每10天为一伏计，共有四个“伏”。
    贴敷时间为每伏任何连续三天均可，每天1次，每次贴敷6～8小时，每伏间隔7天。
    杨国旺提示，“三伏贴”有 .. UfqiNews ↓ 23

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...并非绝对不能吃辛辣食物，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，进食葱姜、大蒜、紫苏等辛散之品，可以温中散寒.
    误区三：夏季加强锻炼大量出汗有助于快速瘦身.
    所谓“夏练三伏”是指在三伏之际进行适度的运动，如八段锦、太极拳、瑜伽等和缓项目，以微微出汗、不感觉疲劳为度.
    不适宜进行高强度运动，过度追求大汗淋漓，体重短时间的快速下降有可能是脱水的表现，得不偿失.
    误区四：每天大量喝绿豆汤.
    很多家庭一到夏季，顿顿离不开绿豆汤，甚至还当水喝.
    可是，绿豆汤寒凉，饮用过多易伤脾胃，建议适量食用.
    三伏天做好哪些事，能让养生效果事半功倍？肖明伦给出以下建议：少量多次补水，别等渴了再喝，经常小口饮用温开水.
    建议每天喝水量多于1200毫升.
    吃“苦”开胃.
    进入三伏天容易食欲不振，可以多吃点苦味食物，如苦瓜、苦菊等.
    注意苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒的人不宜多吃.
    三伏天晒背.
    晒背可在一定程度上起到通督脉、补.. 08-16 01:00 ↓ 34

...自夏至开放“三伏贴”服务预约以来，截至目前已经有近4万人通过线上预约.
    与以往相比，今年预约“三伏贴”的年轻人有明显增多，这表明中医健康养生的理念越来越受年轻人认可.
    据悉，三伏贴是一种传统的中医外治方法，源于其独特的冬病夏治理念.
    传统中医认为，每年农历“三伏”季节通常为阳气最为旺盛之时，对一些与寒邪相关疾病的患者进行治疗或预防.
    比如，冬天易发作的慢性呼吸系统疾病(慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病)，过敏性鼻炎.
    小儿、老人(60岁以上)体虚易感冒、反复咳喘(呼吸道感染)者.
    同时，需符合中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主者，在秋、冬季节容易反复发作或加重的慢性、顽固性肺系(呼吸系统)疾病.
    据悉，首都医科大学附属北京中医医院所研制的防治慢性咳喘疾病的外用三伏贴“温阳化痰穴贴”，基本药物组成为炒白芥子、细辛、百部、白芷、醋五味子、冰片，可常温下保存，用时.. 07-16 18:20 ↓ 32 ..UfqiNews