... 2024-07-15 20:40 .. 热邪多由外感引起，如风热、暑热；而火邪则常由内生，如心火、肝火。
两者虽有程度之分，却无本质区别。
实热和虚热的不同表现实热表现为面红目赤、肿痛、尿黄少、便干结等症状，需要清热解渴。
而虚热是阴血不足，表现为潮热盗汗、心烦意乱等。
专家介绍，针对不同的热证，中医有着不同的调理方法。
五脏之火这样“灭”1.心火虚火：主要表现为口干舌燥、心烦意乱、低热盗汗。
【对应方法】用麦冬泡水可缓解，也可以喝麦冬水果茶。
还可选择银耳、百合、荷叶等调补。
实火：主要表现为面红目赤、口腔溃疡、舌尖红。
【对应方法】可适当吃味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类。
2.肝火虚火：主要表现为眼睛干涩、头晕目眩、手脚心发热、内心烦躁。
【对应方法】使用枸杞菊花泡水可缓解。
实火：主要表现为眼睛红肿、情绪烦躁、口苦。
【对应方法】不宜吃辛辣、过腻、煎炸食物，要调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅。
另外，睡眠不够 .. UfqiNews ↓
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