... 2024-07-13 21:40 .. 3、花甲煮熟：水开后加入适量料酒，放入清洗干净的花甲。
当花甲壳全部打开，用漏勺捞出沥干水分放入大碗中。
4、秘制调味：容器里加入花甲切好的末，再加入5勺生抽，4勺蚝油、2勺醋、1勺糖、1勺花椒粉，3勺胡椒粉。
5、锅中放入一大勺油，中小火烧至6成热加入蒜末炒香，加入少许生抽炒均匀，关火。
6、炒好的蒜末加入碗中，均匀搅拌，即可盛出装碟食用。
【番茄牛腩】食材：牛腩350克、番茄2个、土豆1个、姜片5片、葱段、干辣椒调料：八角、桂皮、蚝油、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油做法：1.牛腩最好选择肥瘦相间的，口感更好，牛腩切块，用清水浸泡20分钟，去除血水，洗净，冷水下锅放葱段，姜片，料酒焯水备用。
2.番茄最好选择成熟的，口感更酸甜，番茄去皮切块，土豆切块备用。
3.热锅凉油，放入姜片、葱段、干辣椒、八角、桂皮爆香，倒入牛腩块煸炒至变色，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、冰 .. UfqiNews ↓
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...部分网友为贾玲减肥100斤的决心点赞；但有网友认为：“减100斤也很夸张”，还是身体要紧；还有人建议，需要减重这么多的话，其实可以换一个演员.
除了贾玲，不少明星的减肥方法，也引发网友热议.
知名男演员猛瘦20斤，食谱看懵网友此前，秦昊足足掉了20多斤的消息传来，减肥食谱也随即登上热搜.
5月4日，秦昊的妻子伊能静在个人微博上分享了秦昊的减肥食谱，简单描述食谱是：第一天豆浆豆浆豆浆原味不加糖第二天早中晚各一个玉米棒第三天火龙果苹果蓝莓第四天鸡蛋一个水煮虾水煮虾第五天西兰花菠菜生菜5天的食谱基本从豆浆到玉米棒再到蔬菜、水果和虾蛋，基本没有碳水.
而贾玲好友沈腾的减肥法也曾引发讨论.
沈腾从原来的170斤掉到150斤，足足少了20斤.
他跟大家分享：“168”减肥法——一天24小时内，16小时不吃饭，剩下8小时可以吃.
不过对于这些快速瘦身的方法，医生却表示并非人人适用.
专家.. 06-08 11:30 ↓ 16
...清除入侵者，修复创伤.
这种情况下，当有害物质被清除后，炎症就会消退，持续时间也就几小时或几天.
不过，还有一种炎症，它不像急性炎症那样有红热肿痛的明显表现，但持续时间很长，虽然我们平时不太容易发觉，其实免疫系统已经持续派出免疫细胞投入“战斗”，久而久之，健康的组织和器官也容易被波及，影响人体健康.
慢性炎症相关疾病已经被认为是世界上最主要的死亡原因，缺血性心脏病、中风、糖尿病、慢性肾病、癌症等，都跟慢性炎症有关.
抗炎饮食抗的炎，就是慢性炎症.
如果平时有疲劳、乏力、状态差、亚健康状况，可能和身体慢性炎症有关.
通常上年龄的人更容易有慢性炎症.
此外，缺乏运动、肥胖、饮食失衡、作息紊乱、心理压力大，也是慢性炎症常见的诱因.
“抗炎”果蔬汁并不适合所有人那么，哪些食物抗炎，可以多吃？哪些食物促炎，要少吃呢？美国科学家在2014年发表了一份膳食炎症指数(DII)，对饮食的抗炎.. 10-15 20:10 ↓ 13 ..UfqiNews
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