↖  注意六种生活习惯  助职场女性远..


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... 2024-07-11 19:30 .. 殊不知快乐的源泉是糖分,湖南省职业病防治院(南华大学附属职业病防治院)中心实验室的一项调查发现,一杯正常甜度的奶茶含糖量竟高达40g,相当于8块方糖。
    当我们吃甜食时,大脑会分泌多巴胺和内啡肽,当这两种激素分泌量高的时候,就会让人产生愉悦感。
    再加上奶茶里的珍珠、芋圆、椰果,嚼它们会增加神经元活性,让大脑放松减压。
    说到这里,有的女性朋友不理解——快乐就好,乳房不痛了,糖分高了会导致肥胖、糖尿病等疾病的发生,那也是老年的事。
    其实人体吸收过多的糖后会反射性刺激胰岛素分泌,来促进糖的氧化分解和利用,乳房是一个容易“过度”吸收胰岛素的器官,现代医学研究证明,胰岛素在乳腺组织内的存在可以促进乳腺癌细胞的生长和繁殖。
    所以,奶茶一定要喝的话,我给大家三点建议:茶底淡一点,减少咖啡因的摄入;奶盖少一点,减少脂肪的摄入;不要过量,建议每周最多饮用1-2次奶茶,最好不要在晚上喝。
    职 .. UfqiNews 1

朋友圈的风景:美妙时光美景风光:山河湖水人文城市-22

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