高考前学生吃什么补脑抗疲劳 #补脑

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... 2024-07-07 21:50 .. 柔软的部分adv温柔地变形：比较级：softer；最高级：softest；soft可以用作形容词soft用作形容词时,多作“柔软的...老骥伏枥adj实心的,结实的，可靠的,可信赖的n立体图形,立方体solid可以用作形容词solid用作形容词,可作“固体的”“结实的”“实心的”解;也可作“可靠的”“纯质的,纯色的”解;还可作“连续的...好好爱自己adv.立刻，马上,一会儿，不久,快,宁愿变形：比较级：sooner；最高级：soonest；soon可以用作副词soon用作副词,意思是“不久”,可指“将来”,表示“预期的时刻不久就会到来”,用以谈论不久将来...精选推荐风随心动“蒙冲巨舰一毛轻.”
    上一句是昨夜江边春水生。
    出自宋代朱熹的《观书有感·其二》。
    原文：昨夜江边春水生，蒙冲巨舰一毛轻。
    向来枉费推移力，此日中流自在行。
    译文：昨天夜晚江边的春水大涨，那艘大 .. UfqiNews ↓ 2

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...[1、2]④不生吃水生植物：荸荠、莲藕、菱角、鱼腥草等都属于水生植物.
    水生植物在生长过程中很容易被水中一些寄生虫污染，最常见的就是姜片虫.
    姜片虫主要会寄生在人体的十二指肠，食用了含有姜片虫的食物后，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、过敏和水肿等症状；严重还会引发肠梗阻，甚至死亡.
    所以，这类食物一定不要生吃，如果要吃就得彻底烹调加热熟透.
    ⑤别吃过敏食物：一定要清楚孩子对什么食物过敏，烹调食物的时候千万别混进去.
    如果不清楚孩子的过敏原，就尽量避开容易导致过敏的食物，比如鱼虾蟹、芒果、菠萝、桃子、花生、蚕蛹等，对于没吃过的食物就先别吃了，不要有猎奇心理.
    ⑥喝牛奶要谨慎：如果没有乳糖不耐受就可以放心喝牛奶，如果有乳糖不耐受或牛奶过敏就别喝.
    对于平时就没有喝牛奶习惯的孩子，高考当天早上就一定别喝，避免发生乳糖不耐受，腹痛、腹胀、腹泻会影响发挥.
    ⑦主食别吃太多，也要注.. 06-09 03:20 ↓ 25

...能够促进大脑发育，增加记忆力.
    04核桃增强记忆力核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇的含量，因此吃核桃对人的心脏有一定好处.
    除此之外核桃也含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称.
    每天早晚各吃几个核桃，会对身体有很大帮助.
    但是不能吃的太多，每天最多4个，吃得太多会出现大便干燥、鼻出血等情况.
    05南瓜有助于脑部运转南瓜含有丰富的β-胡萝卜素.
    据荷兰科学家研究发现，多摄取β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力.
    南瓜子含有的锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转；如果锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、记忆不集中等问题.
    深绿色的叶菜、胡萝卜、甜椒、番薯、木瓜、芒果等都含有丰富的β-胡萝卜素.
    06海带健脑益智海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等藻类食物中的磺类物质，是大脑发展过.. 02-04 20:40 ↓ 21 ..UfqiNews