... 2024-07-05 19:30 .. 属火，相当于农历四五月份，而长夏主脾，配中央，属土，相当于农历六月份。
从时间来看，一年的中央为农历六月，与土相配，正是夏季。
从农业来看，这个阶段正是植物疯长的时节，作物生长所依靠的条件正是土地，“长夏”的设立正对应着农作物生长规律。
夏季雨水增多，空气中湿度大增，因此，长夏季节对应的五气是湿气。
暑邪，容易伤津耗气，上扰心神，出现口渴引饮、唇干口燥、尿黄便干、心烦意乱等症状，甚至中暑。
暑邪还容易夹杂湿邪，湿邪困脾，阻碍脾升胃降。
由此可知，夏季养生重点是要清心解暑、健脾祛湿。
中医认为，“湿”为“六淫”之一，具有重浊、黏滞、趋下的特性，病程缠绵。
湿邪分为内湿和外湿。
外湿多因居住环境潮湿、涉水淋雨等外来的湿气侵袭人体所致；内湿则是由于脾失健运、肺失宣降、肾失温煦，导致水湿内生。
因此，防治湿气，既要预防外湿，也要防湿从内生。
如何判断湿邪？有以下特点和表现：1.湿性重浊： .. UfqiNews ↓
1
本页Url
🤖 智能推荐
