... 2024-06-25 19:10 .. 导致肝脏负担过重。
预防建议：一是控制饮酒量，遵循健康饮酒指南；二是尽量选择低酒精度的饮品；三是每周至少安排两天不饮酒，让肝脏有时间恢复。
二、不健康的饮食习惯高脂肪、高糖分的饮食习惯会导致非酒精性脂肪肝。
长期摄入高热量食物会使脂肪在肝脏中积累，影响肝脏功能。
此外，高盐饮食也会增加肝脏负担，加重肝脏的代谢压力。
预防建议：一是均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物；二是限制高脂肪和高糖分食物的摄入；三是控制盐的摄入量，每天摄入量不超过6克。
三、药物滥用滥用药物，尤其是一些解热镇痛药、抗生素和中草药，会对肝脏造成损害。
许多药物在肝脏中代谢，如果长期或过量使用，会加重肝脏的负担，导致药物性肝损伤。
预防建议：一是遵医嘱用药，不自行增加剂量或频率；二是在使用多种药物时，告知医生以避免药物间的相互作用；三是定期检查肝功能，尤其是在长期用药期间。
四、熬夜和过度疲劳熬夜和过度疲劳会 .. UfqiNews ↓
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