↖  悬草熏艾、佩戴香囊，端午习俗中的养生道理一文读懂..

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... 2024-06-11 04:40 .. 悬草熏艾端午节在门上悬挂艾草熏艾避秽驱邪这一习俗自晋代就已普及。
    《蕲艾传》称艾叶“产于山阳，采以端午，治病灸疾，功非小补”。
    艾叶有温经散寒、活血化瘀等功效，是“寒毒”“瘀毒”的克星。
    艾灸身体穴位（如神阙、命门、关元等），可以养阳祛寒。
    在九毒日期间，采用传统艾灸的方法，进行脐灸、督灸、大灸等灸法治疗，也可以起到冬病夏治的效果。
    此外，艾叶泡脚洗澡可以祛寒湿，活气血，养筋络；艾叶煮粥、做成艾叶糍粑，适量食用有祛除体内“寒毒”、温补脾肾等作用。
    佩戴香囊“戴个香草袋，不怕五虫害”。
    佩戴香囊，不仅是一种民间习俗，也是预防“风毒”“湿毒”“虫毒”的方法。
    佩戴香囊源于中医“衣冠疗法”，香囊中通常有艾叶、白芷、薄荷、藿香、佩兰、石菖蒲、紫苏、苍术等中药，具有芳香气味和挥发性的物质，可通过口鼻黏膜吸入，经皮肤经络循行全身，有驱邪避秽，行脾化湿等作用，可提高人体正气，预防流感等疾 .. UfqiNews ↓ 2

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