... 2024-05-27 22:20 .. 比如维生素、矿物质。
其中，镁、钾、铜、锰这些元素可能会对缓解痛经有一点帮助。
因为有将近一半的痛经患者镁的这个水平明显低于这个平均值的。
另外镁元素可以辅助吸收榴莲当中含量也很高的B族维生素、维C、维E，也有一定稳定神经，减轻经期腹痛和紧张的作用。
同时，中医角度认为榴莲相对来说有一些补血、活血化瘀的作用。
所以可能有些人吃了榴莲可以缓解痛经，但是实际上并没有充足的临床证据。
二、湿热体质可以吃榴莲吗？湿热体质的人确实是不太建议食用，或过多食用榴莲。
榴莲是属于偏热性的水果，对于湿热体质人群而言，吃多了容易造成内热加重，引起上火的情况。
还有可能造成牙龈肿痛、口腔溃疡、口干、流鼻血等等。
除了榴莲，对于湿热体质的人来讲，还有一些热性的水果也不建议多吃，比如荔枝、龙眼等，建议吃一些偏凉性的水果。
三、吃榴莲之后喝牛奶，毒过眼镜蛇？没有科学依据。
一般来说榴莲和牛奶一起吃不会对身体 .. UfqiNews ↓
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