... 2024-04-19 22:40 .. 而且要强调的是，养胃法也要区分不同人群，结合实际，辨证看待。
比如最常见的“喝粥、吃煮得很烂的食物”与“少食多餐、多吃素少吃肉”，其实出发点是一样的，都是减轻胃的负担，让胃得到一定的休息，对于胃部不适或者消化系统比较弱的人来说，确实具有一定的养胃作用。
但对于部分患有胃部疾病的人，喝粥不仅不能养胃，反倒可能伤胃。
比如容易泛酸、烧心的胃食管反流病患者，粥喝多了可能促发胃食管反流；此外，粥会刺激胃分泌大量胃酸，胃酸则会刺激溃疡、糜烂面，对于胃溃疡患者，也可能会加重病情。
而对于健康人群而言，长期这样吃是不可取的。
梁卫主任指出，一是长期吃柔软的食物，胃逐渐适应后，消化能力会有一定程度的下降；二是长期吃白粥或者素食，营养过于单一，人体需要的优质蛋白、维生素、矿物质缺失，造成营养不均衡。
“对于胃功能不正常、胃酸分泌过多的患者而言，少食多餐可以减轻胃的单次工作压力，但对于健康 .. UfqiNews ↓
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