想要不受便秘困扰 “管道”通畅“出口”灵活缺一不可

-loading-

听音频 🔊 . 看视频 🎦

... 2024-04-11 06:30 .. 食物就可以从胃进入小肠，15—20小时后就可以排出体外，所以一般每天排便一次。
    食物中，碳水化合物最容易排空，果蔬类等粗纤维食物排空时间也相对较短，肉类排空时间相对较长。
    因此，进食大量果蔬一般可以帮助排便。
    然而，更多的便秘人士发现，粗纤维饮食并没有帮助自己改善便秘。
    问题出在哪里了呢？消化道类似于下水道，年久失修的下水道附着油污，热水比冷水更容易使下水道变通畅。
    消化道也是如此，长期食生冷之物，胃肠动力会随之变弱。
    因此，切忌图一时口腹之欲，过食辛辣刺激、生冷食物，待到体内的阳气被伤害到一定程度时，其蠕动的功能也会逐渐丧失，便秘或腹泻则会接踵而至。
    出口——肛门肛门直肠能够开放关闭，除了周围肌肉顺利舒展外，还有赖于周围疏松的组织，这些疏松的组织被一个“吊床”——盆底肌承载着（还有前侧的膀胱尿道、中间的子宫阴道），“吊床”张力正常是排便的必要条件，无论吊床太紧绷（盆底失 .. UfqiNews ↓ 0

...在一口散发出难闻气味的下水井旁，36岁的王德鹏正在快速套上厚重的潜水服，戴上潜水头盔，接好输氧管，系好保险绳，“全副武装”后，小心翼翼地踩着井壁上的梯子下井，潜入污水管道内对堵塞管道进行疏通.
    【同期】王德鹏兰州市市政工程服务中心工作人员穿(潜水服)很费劲的，特别是勒脖子，因为它不勒脖子会进水的，然后弄完之后是排气，戴负重，我们那个铅块是很重的，加上头盔，下来大概有个40斤左右.
    然后潜水下去，他要慢慢下，因为下面有很多暗流，你像是那些排水口，它会产生很大的吸力，它们吸上会相当危险，这一定要避开.
    然后再下去的时候，下面那个水有浮力的，浮力特别大的，很费很费体力的.
    【解说】在漆黑一片的管道中作业，需要克服生理和心理的双重压力.
    除了呼吸声，井下几乎听不到外界的任何声响，沟通时仅凭耳旁的潜水对讲机.
    【同期】王德鹏兰州市市政工程服务中心工作人员我们下过最深的井有十二三米.. 09-22 01:40 ↓ 23

...家住古交市西曲街道滨河北路社区306小区的居民看着畅通的管道，向社区工作人员连声道谢，同时对社...“困扰我家地下室的管道漏水问题得到解决，特别感谢社区为居民办了一件大实事……”8月4日，家住古交市西曲街道滨河北路社区306小区的居民看着畅通的管道，向社区工作人员连声道谢，同时对社区及时解决居民燃眉之急的行动给予了高度赞扬.
    前几天，滨河北路社区居民反映306小区404号楼地下室内污水四溢，臭味弥漫，给居民日常生活带来困扰.
    接到群众反映的第一时间，社区立即联合小区物业，前往实地查看，发现管道老化，腐蚀损伤严重，导致管道漏水.
    随后社区联系专业维修人员对破损管道进行了抢修，彻底解决了下水管道破裂问题，并对外溢的污水进行清污处理.
    经过3个多小时的努力，下水管道恢复了畅通，社区为小区居民解决了一个大麻烦.
    “疏通下水管道虽是小事，但在群众眼中却是日常生活中的大事.”
    社区.. 08-13 04:40 ↓ 13 ..UfqiNews