... 2024-04-05 22:20 .. 虽然是社会和时代所造成，我的内心实不免万分惭愧，在惭愧中还要你为我向你的祖母、伯父、母亲们深深致谢！时代的年轮不息的旋转，你生在中产的家庭，得饱食暖衣的读书写字，这种机会是非常难得的，希望你好好的努力，以期无负于家庭，无负于社会。
同时你要常时留心到远的或近的人们，有许多是不［没］有法得读书写字，有些更是没有法解决衣食。
你就要想到你读书写字的目的，是要为这一批人求一个适当的解决。
这一层，我更望你朝斯夕斯的不要轻轻放过。
一个人除解决自身的问题而外，还须顾及到社会人类，而且个人问题须在解决社会人类整个的问题中去求解决。
于此，你除好好的努力读书写字，养成能力而外，还须健全你的身体，每日除读书写字而外，还须作有规则、有益健康之运动与游戏，使智［知］识与体力同时并进，预备着肩负将来之艰巨。
你的祖母、伯父、母亲是十分钟爱你。
我虽然离开得远，不能向你［作］切实的表示，但是也 .. UfqiNews ↓
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...控制近距离用眼时间长时间近距离用眼是造成近视的主要诱因之一.
学生在校期间每个课间休息都应走出教室，晒晒太阳或在走廊远眺.
在家尽量不使用电子产品、不看电视.
在校期间保证每天1个小时户外时间，周末应保证每天2小时户外活动.
2.保证正确的阅读姿势读书写字姿势要端正，眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持大约10厘米的距离.
不要弯腰驼背或趴在桌上看书，更不能躺在床上侧着身看书、电视、电脑或手机.
3.选择适当的阅读环境不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字；不要在走路或乘车时看书；不要在关灯以后长时间观看电脑或手机屏幕.
白天室内光线不足时及时开灯补光；晚上学习时，同时使用书桌台灯和房间顶灯.
台灯应放置在书桌左前方，发光面略低于眼睛高度.
4.睡眠充足，注意用眼卫生小学生每天要保证10个小时的睡眠时间，初中生每天9个小时的睡眠时间，高中生每天8个小时的睡眠时间.. 06-06 10:20 ↓ 37
...以示对工作的重视和负责.
为了应付基层考评的“手写癖”，不少一线工作人员不得不借助“科技与狠活儿”，未曾想由此带动了“写字机器人”的火爆出圈，真真让人哭笑不得.
类似情况笔者在工作生活中并不少见.
每年一到开学季，开笔礼、汉服秀、感恩节……层出不穷的开学仪式总将学生和家长搞得身心俱疲，甚至还引发学校间的攀比、班级间的“内卷”，但这些繁琐累赘的活动形式，能不能促进学生以更积极的状态进入新学期，却没有人真正关心；另外，笔者到基层采访时也经常发现，闪烁的大荧幕、酷炫的宣传片、高大上的会客室，往往只在走马观花的调研行程中派上用场，数位化重复建设后是否会沦为“闲置摆设”，也没有人会去顾及.
诚然，任何工作都必须通过一定形式来承载和体现，“形式感”的营造和规范有其必要性.
但形式是标，内容为本.
没有形式，内容缺乏展现的载体；没有内容，形式更将成为无本之木.
过分强调或夸大形式，偏.. 04-02 17:10 ↓ 18 ..UfqiNews
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