... 2024-03-22 10:40 .. 每周大于等于三次以上。
③病程标准，就是这种病得了多长时间，大概得三个月以上。
④还有一个最重要的标准，就是睡觉醒来之后不能解乏，也就是日间功能有了损害，比如有的人会有注意力不集中、记忆力差、容易发脾气等症状。
如果符合这些标准，就需要到医院来进行进一步诊断和治疗。
如何保障青少年睡眠健康？充足的睡眠，对孩子的健康成长至关重要。
2021年，教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确小学生每日睡眠要达10小时，初中生要达9小时；各小学上午的上课时间一般不早于8点20分、中学一般不早于8点；那么，“睡眠令”发布以来，孩子们的睡眠状况如何？各地又在采取哪些措施，让孩子们睡得更好？孩子们的睡眠问题，主要有哪些？国家儿童医学中心北京儿童医院睡眠中心主任许志飞：①小朋友的睡眠问题和大人不一样，比如一两岁的“小小孩”、两三岁的小朋友，可能更多是入睡困难，比如说上 .. UfqiNews ↓
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