... 2024-03-17 13:50 .. 也会影响身体健康。
而运动能增强人体免疫力，纾解压力，使人感到愉悦。
运动也有益于改善睡眠质量。
在居家或隔离期间，人们不如每天坚持适当运动，用良好的身心状态拥抱每天的生活.”
疫情或许阻挡了人们外出的脚步，但不能阻止人们热爱生活的心，人们用运动的方式表达着自己积极乐观的生活态度。
在严格按照哈尔滨市疫情防控要求的情况下，梦之队艺术团组织引导团员居家健身或户外单人单项活动。
团长刘丽君在活动中以身作则，带着小孙女在小区院里练习舞蹈。
王丽琦在户外练团扇舞，魏巍居家练舞蹈，谢艳丽、王淑芳、朱美荣等根据个人爱好居家或在小区练健身圈、单手投篮、运用各种健身器材进行锻炼。
刘新华表示，居家或隔离期间，虽说空间受限，有些运动项目难以施展，但在有限的空间内可做的运动仍很多，柔韧性、力量性训练都是不错的选择。
“家里有跑步机、划船机的可以练起来了。
没有这些大件器械的家庭，可以利用弹力带、瑜 .. UfqiNews ↓
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