赶走“春困”，运动很有效。运动可 #运动

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... 2024-03-14 16:50 .. 这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。
    随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量就显得不足了。
    加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制，人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
    赶走“春困”，运动很有效。
    运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经系统有一定的刺激作用，所以春季应多运动，以促进气血流通、机体代谢，使身体机能处于良好状态。
    中国自古就有春季“踏青”的惯例，这与春季养生也有关系。
    一是春季与肝脏相应，五行属木，到户外接触植物、自然景观，有心旷神怡、疏泄调达的作用。
    因此多到春光明媚的野外接受日光浴、空气浴，能使人精神振奋，心情舒畅。
    二是外出“踏青”也是一种运动，所谓“动则生阳”，锻炼身体也有助于体内阳气生发。
    去爬山、郊游、放风筝等都是不错的选择。
    在春意初露的日子里，用快走唤醒心肺是个不错的选择。
    对于平常缺少锻炼的人来说，刚 .. UfqiNews ↓ 3

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...虽然弧线的中点最能说明钟摆的“平均”位置，但实际钟摆停留在那里的时间非常短暂.
    相反，钟摆几乎始终朝着或者背离弧线的端点摆动.
    但是，只要接近端点时，钟摆迟早必定会返回中点.
    事实上，正是朝向端点运动本身为回摆提供了动力.
    在2007年那波牛市中，随着上证指数攀上3000点，新开户的投资者蜂拥而入，人人担心错过了牛市的这班列车.
    统计数据显示，2006年10月新增开户数是34.85万户，2007年1月新增开户数是325.77万户，2007年8月新增开户数是892.42万户.
    2007年10月，上证指数创下了6124点历史新高，钟摆在到达了前所未有的高度后，自身就具有快速下摆的动力.
    当人们仅仅因为指数的上升而疯狂买进，不问“价值几何”时，泡沫就产生了.
    2007年10月份，上证指数市盈率51倍，中小板综指市盈率68倍，沪深300的市盈率为50倍，就连红利指数的市盈率也高达3.. 06-25 16:30 ↓ 13

...促进爱国卫生工作从环境卫生治理向全面社会健康管理转变，以爱国卫生工作的高质量发展夯实健康中国建设基础.
    为什么爱国卫生运动要从偏重环境治理向全面社会健康管理转变？“20世纪80年代到90年代初，针对我国城镇化发展态势，爱国卫生运动委员会发起创建国家卫生城市活动，重点关注环境与传染病等方面，有100多项指标，努力让公众拥有卫生安全的生产生活环境，解决城市建设和促进健康之间的关系.”
    全国爱卫办副主任、国家卫生健康委规划发展与信息化司司长毛群安告诉中青报·中青网记者，如今，我国已有的城市创建成了国家卫生城市，随着对传染病的防控水平不断提升，卫生城市建设取得很好成效.
    毛群安说：“进入新时代，健康中国战略目标就是要让老百姓不得病、少得病，尽可能不得大病.
    这一目的的实现，不仅要把环境搞好，还要关注环境中的人，关注影响健康的因素.
    习近平总书记提出，爱国卫生运动要向全面社会健.. 04-17 02:20 ↓ 12 ..UfqiNews