... 2024-03-05 06:10 .. 上臂是由肱骨来构成，前臂由尺骨、桡骨构成。
肱骨末端突起的外上髁和内上髁为肌肉系统提供了附着点，有了这个附着点，肌肉就能够带动骨头完成屈、伸、转等关节活动。
“肘关节肌腱是位于肌肉群内的一个组织，也就是我们常说的‘筋’。
肌肉可以承担很大的力量，但当肘关节肌腱受力过大，就容易出现劳损，而反复劳损以后，‘筋’会变性，出现退行性改变，强度、韧性慢慢降低，甚至出现撕裂。
临床上就会出现肘关节疼痛，这就是肘关节的运动损伤。
我们常说的‘网球肘’‘高尔夫球肘’都是这样的原因导致的运动损伤.”
正确的姿势可以让人们远离运动损伤，长时间的错误姿势则会对人们的身体造成意想不到的伤害。
以打网球为例，鲁谊说，击球的时候，如果大臂和身体的夹角足够大，大臂就会给小臂提供支撑，冲击力就会通过球拍、小臂、大臂、肩部，乃至整个躯干分散掉；如果击球时的姿势不对，肘部的受力就会更多，时间一长，就容易给肘 .. UfqiNews ↓
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