... 2024-02-11 05:40 .. 为健康打牢基础。
养心忌讳：过度劳累养心穴位：按按内关穴经常熬夜喝酒的人，有时候容易出现心慌、胸闷的症状。
有一个能快速缓解的妙招，就是点按手腕内侧的内关穴。
每天左右手各点按5~10分钟，或是一天做4~5次，能有效帮助缓解心慌症状。
养肝忌讳：酒桌拼酒中国人讲究“无酒不成席”，春节家人团圆，适量喝点酒可以活跃气氛，但过量饮酒危害大，会损害肝脏功能。
养肝要穴：按揉太冲穴太冲穴位于足部的背侧，大拇趾与第二个脚趾的中间。
每天晚上9~11点先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲穴，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。
因为这个时间是肝经运行最旺的时辰，此时刺激它效果最好。
养脾胃忌讳：大吃大喝每年春节因吃多了致使急性胃病发作就医的大有人在。
春节期间饮食一般高脂肪、高热量，很多人敞开肚皮大吃大喝，殊不知，吃多了对脾胃的伤害是最直接的。
注意此方法腹泻时不适用。
健脾手法：按揉中脘穴中脘穴位 .. UfqiNews ↓
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