雨雪天气路面滑，不慎崴脚咋处理

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... 2024-02-10 04:40 .. 甚至功能受限。
    生活中有不少朋友都发生过崴脚，但很少有人能把握住崴脚后的“黄金48小时”进行正确的处理，导致后续踝关节的“大麻烦”。
    那么，崴脚后黄金48小时内，应该怎么做？POLICE原则了解下——保护受伤的踝关节：要立即停止当下活动，检查伤势后保护受伤的部位，避免踝关节进一步损伤。
    冰敷治疗：崴脚后48小时内，进行间断的冰敷治疗十分关键。
    通过冰敷，可以促进血管收缩抑制出血、减轻肿胀、限制炎症、减缓局部组织代谢从而减少损伤，减轻疼痛以及抑制局部肌肉痉挛。
    切记，48小时内千万不能采用热敷、涂抹活血化瘀药物等含“热”的处理方式，会导致红肿更加严重。
    具体方法：可就地取材，用塑料袋装入冰块和水密封，或者冷冻的冰袋、冰棍、肉类等固体，但需要注意用毛巾包裹后再放置于患处，否则容易冻伤。
    其次注意冰敷时间，若用冰水混合物冰敷，一次冰敷时间15-20分钟左右；若是冷冻的固体，可相 .. UfqiNews ↓ 0

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...预计12月9日夜间至11日我省有一次明显的雨雪、降温天气过程.
    预计陕北北部、秦岭山区东段有大雪，局地暴雪，关中东部、商洛高海拔地区有中到大雪，局地暴雪，积雪深度陕北北部、秦岭山区5cm至10cm，局地10cm以上，陕北南部、关中北部、商洛北部3cm至5cm.
    关中平原小到中雨转雨夹雪或雪，汉中、安康有小到中雨，局地大雨，南部山区雨转雨夹雪.
    强降水陕北集中在10日白天，关中、陕南白天夜间降水量均较大.
    受冷空气影响，过程日平均气温全省下降6℃—8℃，关中东部、陕南局地气温下降8℃以上.
    受雨雪影响，11日早晨，我省中南部地区能见度较低.
    另外，12日至15日，全省大部地区维持阴雨雪天气，强降水主要集中在13日和14日.
    9日夜间至11日的雨雪天气利于农田和果园增墒，降温降雪有助于冬小麦冬前抗寒锻炼，对旺长麦田有一定抑制作用，总体利于冬小麦、油菜安全越冬.
    陕北、关中东部和.. 12-09 08:10 ↓ 10

...增派事故处置民警前置备勤，加强路面值守，部署流动事故勘查车、清障救援车；远程事故处理中心增加值守警力，随时接听事故报警电话，指导事故远程处置，多措并举加强路面交通事故快清快处，及时挪移事故车辆、清理事故现场，避免引发二次事故或造成交通拥堵.
    在此，交管部门提醒广大市民：一、12日、13日北京市大部分地区将先后出现雨雪天气，对交通出行影响较大，建议市民朋友减少出行，出行时更多选择公共交通方式，必须驾车出行要提前了解行经道路的天气信息，通过“北京交警”微博平台、交通广播、导航软件等平台了解道路通行情况，合理选择出行线路.
    二、雨雪天气下能见度相对较低，行驶中注意控制车速，保持车距，不要盲目抢行并线，避免因道路湿滑、视线不清发生事故.
    三、降雪路面行车务必做到“三缓”.
    一要起步缓，轻踩油门，缓慢起步；二要转弯缓，适当加大转弯半径，慢打方向盘；三要心态缓，遇有情况，切勿急.. 01-15 03:20 ↓ 7 ..UfqiNews