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...有禁忌症的人不适合进行颈椎牵引，否则可能导致疾病加重.
“即便可以进行颈椎牵引，但在牵引的过程中也可能出现新的症状和不适，操作时需要医生对患者细致观察，发现问题及时调整.
因此，颈椎牵引在医院中也需要慎重操作.”
赵文涛指出，做颈椎牵引应考虑牵引力度，正常情况下的牵引力度为6-8公斤（具体需要根据患者的病情、体重、情况调整）.
“不少老年人在公园里牵引时，大多将身体整体牵引，力度很大，非常危险.
案例中的男子出现生命危险，推测可能造成了颈椎脱位或高位颈椎损伤出血.”
正确缓解颈椎病的锻炼应遵循缓慢、舒适、低强度的原则.
缓慢是指缓解颈椎病是一个缓慢的过程，生活中应避免久低头、枕高枕；舒适、低强度则指锻炼时应舒缓，避免高强度.
赵文涛建议，人们日常可做背向运动，如手扶桌子，头向后仰等，可以锻炼颈后部的肌肉，促进血液循环.
这种运动锻炼过程相对舒缓，可以自己掌握力度.
首都医科大学.. 05-25 20:40 ↓ 12
...由于她无法因为其繁忙的日程安排而再增加一场演唱会，因此她的制作团队煞费苦心，努力最大限度地利用在伯纳乌球场的这两场TheErasTour演唱会，这是一场世界上最宏大和备受赞誉的巡演之一.
泰勒-斯威夫特演唱会门票在每一站都会被疯狂抢购，并且乐迷们为争取前排位置往往会在球场周围排起长队，皇家马德里俱乐部制定了一个精确的“疏散计划”，以应对伯纳乌球场的首次大型演唱会.
据悉，皇马vs贝蒂斯的比赛结束的哨声也是启动“泰勒-斯威夫特计划”的哨声，为确保搭建一个符合所有安全规范的独特舞台，在这场比赛开始前，已有超过100辆卡车在马德里市外围等待，以按时完成任务.
这是一场与时间赛跑的任务，因此这也将为本场比赛带来一个特殊的散场计划，并影响到克罗斯的告别仪式.
本场比赛结束后，球迷们将准备一个Tifo来向克罗斯致敬和表示感谢.
球员、教练团队和他们的家人将在草坪上享受这个赛季的成.. 05-25 20:40 ↓ 10 ..UfqiNews
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