专家：维C可以治感冒 #维生素

-loading-

听音频 🔊 . 看视频 🎦

... 2024-01-29 21:50 .. 维生素C又名抗坏血酸，曾被誉为“万能维生素”，“缺乏维生素C，可能出现牙龈出血、抵抗力下降，重者可能患上坏血病.”
    2023年12月发表的一项循证医学研究表明，每天额外补充大于1g的维生素C，能够降低普通感冒患者15%误课（工）率，缩短病程中严重症状天数的76%，并降低13%病情加重的概率，首次证实了维生素C能够治疗感冒。
    维生素C能促进免疫蛋白合成，增加机体抵抗力，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，抗氧化，从而达到治疗感冒的作用。
    不过，维生素C并不能预防感冒。
    “目前的研究显示，维生素C只有在已经患普通感冒的人群中有治疗效果，对于还没有感冒的人来说，是没有预防效果的.”
    想要摄取维生素C其实十分容易，因为它广泛存在于新鲜水果和蔬菜中。
    虽然维生素C很容易获得，但也同样容易丢失，怎样才能被身体有效吸收利用呢？王璐表示，维生素C是理化性质最 .. UfqiNews ↓ 1

4416139189

...2023-11-2015:31:51肾虚肾虚会自己恢复吗肾虚的男人怎么补最新研究甚至显示，8小时甚至算不上平均数，更不算最佳睡眠时长.
    《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，花了长达14年的时间，研究了超过32万名亚洲成年人，结果发现，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”！2023-11-2015:30:58人类最佳睡眠时长人类最佳睡眠时间睡眠时间心梗的早期症状，考虑有以下几种：第一种，在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状.
    第二种，可能出现心绞痛.
    第三种，出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状.
    第四种，出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等.
    以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关，建议去医院做心脏彩超检查，保持心情舒畅.
    2023-11-2015:25:20心梗心梗的早期症状有如何预防.. 02-25 04:50 ↓ 16

...晁爱军表示，女性骨质疏松的发生与生理特点密切相关.
    “在女性的一生中，有两个关键的生理阶段与男性明显不同，也导致女性骨量流失速度远远超过男性.
    首先是妊娠和哺乳期，由于孩子生长过程中所需的钙主要来源于母亲，母亲通过乳汁分泌大量的钙，导致孕期和哺乳期女性经历大量的钙流失，损害骨骼健康；其次是女性的绝经期，在这个阶段雌激素水平迅速下降，骨量随之大量流失.”
    而女性老年期的骨质疏松与妊娠哺乳期、绝经期的骨代谢特点有所不同.
    “对于老年人来说，整体骨代谢水平就相对较低，骨吸收功能略微下降，而骨形成功能明显下降.
    因此，在老年期，重要的矛盾在于骨形成功能的不足，导致骨吸收明显大于骨形成，进而产生骨量流失，形成骨质疏松.”
    晁爱军指出.
    此外，饮食减少、体力活动减少，以及各种疾病和药物的影响，都可能损害老年期女性的骨骼健康.
    晁爱军介绍，另外一个重要阶段是青春期，这个时期与女性的骨骼健.. 02-12 07:30 ↓ 15 ..UfqiNews