... 2024-01-21 21:10 .. 会对人体的呼吸系统、心脑血管、生殖泌尿系统等造成不同程度的伤害，同时，皮肤也有呼吸功能，雾霾天气环境恶劣，不利于皮肤保养，颗粒物吸附在皮肤上，还会导致皮肤老化。
“从一般情况来看，雾霾天饮食要保持清淡，要少吃刺激性食物.”
周主任说，多喝水可以保持人体的湿度，尤其是呼吸系统的湿度，这样可以对吸入体内的细小颗粒物起到吸附作用，也可以快速将体内的废物排出体外。
对普通人来说，雾霾天气下如何通过饮食调理做好预防？“大家都知道冬天要吃萝卜，有助于阳气向下闭藏。
但是很多人不知道，萝卜还能宣肃肺气，可祛除雾霾对人体的伤害.”
周主任提到，还有我们日常生活中常用的生姜，经常吃姜，有助于健脾和中，兼可调和营卫，在古代久居雾霾或湿气偏重、山林之地的人出门前会含生姜一块，用于祛邪避秽。
吸入体内的霾，它的颗粒非常的微小，不仅会沉积于肺，还会进入人的血液循环，当然要想办法排出去。
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