“脆皮”年轻人记忆力下降、情绪差、免疫力下降

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... 2024-01-20 08:10 .. 记忆力下降(43.4%)排在第一位，其次是情绪差、不稳定(42.2%)，免疫力下降(41.9%)排在第三位。
    其他问题还有：睡眠质量差(38.7%)、视力下降/眼部干涩等(38.0%)、脱发(34.4%)、皮肤状态差(27.5%)、口腔问题(牙痛/牙周炎等)(23.6%)、身材问题(肥胖/消瘦)等。
    针对这组数据，中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任、中国营养学会注册营养师刘金英分析，排在前三位的健康问题很能反映现在年轻人不健康的生活方式。
    她介绍，很多身体问题是相互影响、相互作用的。
    “例如经常熬夜，睡眠质量会变差，生物钟乱了，记忆力也会减退，还会影响情绪。
    还有长期的营养不均衡，会导致体内代谢紊乱，使免疫力降低、记忆力减退。
    另外，长期待在室内，不晒太阳，对情绪也会有影响，而且睡眠质量会变差。
    这些都是连锁反应.”
    “脆皮”一词火爆网络说明年轻人身体亚健康已较为普遍 .. UfqiNews ↓ 2