... 2024-01-15 05:30 .. 如何更好地康复和养护？对此，北京中医医院院长刘清泉表示，从中医的发病理论来看，出现呼吸道症状的反复发展，关键是“正气”受到了损伤。
中医有句话，“邪之所凑，其气必虚”，发病主要的原因除了邪气之外，正气是一个关键的问题，所以保护好正气、养护正气是预防反复发作的关键，不要做损伤正气的活动。
要做到以下三个内容：第一是睡眠要规律。
尤其是在患病期间，或者康复的过程中，规律的睡眠对于提升正气是非常重要的治疗方法。
医生往往在开具一些治疗药物的同时，会嘱咐病人要好好休息，休息是什么概念？就是要睡好觉、睡踏实觉，这是根本的。
第二是饮食要清淡，但是营养要丰富。
营养要丰富，不是要吃油腻辛辣刺激的食品，对于小孩和年轻人更为关键。
孩子发烧几天了，家长就怕营养跟不上、营养不够，还没有病情完全恢复好，就开始大补了，给孩子吃大鱼大肉，各种营养随之而来，这不仅不利于病情恢复，还会导致病情反复。
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