腊月大扫除做好计划慢慢来

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... 2024-01-12 11:20 .. 做一些力所能及的事情就好，用一些小妙招更能事半功倍。
    大扫除别过度劳累距离春节还有一个月时间，很多市民已开始着手清洗、扫除，除旧迎新。
    有些市民觉得，大扫除跟锻炼身体差不多，集中一两天时间，“三下五除二”搞完拉倒。
    但实际上，这样大扫除可能对身体会有伤害，尤其不适合老年人。
    因为家务劳动不同于体育锻炼，既无法刺激心肺功能达到锻炼的强度，也很难愉悦心情提供情绪价值。
    相反，长时间的家务劳动往往会使人身心俱疲，比如长时间低头、弯腰的家务劳动，会造成颈肩肌肉疲劳、僵硬，加重椎间盘压力；长时间下蹲、跪地的家务活动，会加重关节负荷，易引起膝关节的疼痛、肿胀等问题。
    特别是对于有基础病的中老年人来说，这种连续集中的家务劳动，极易引起旧病复发。
    因此年前大扫除，最好是做好计划慢慢来，如果需要长时间劳作，或者有高空作业、搬挪重物等事项，最好还是找家政人员。
    做好规划事半功倍年前大扫除，市民 .. UfqiNews ↓ 0

...其中埇桥区5.4万人、砀山县3.2万人、萧县4.3万人、灵璧县3.4万人、泗县2.7万人；在“安心托幼”行动中，全市计划新建成2-3个示范性托育服务机构，各县（区）不少于10%的幼儿园开设2-3岁托班，新增托位5000个，新增公办幼儿园学位5900个.
    就业是民生之本.
    在“就业促进”行动中，我市将强化企业招工用工服务，鼓励企业“点单”，人力资源服务机构、培训机构“上菜”，提升公共就业服务水平，常态化开展“四进一促”稳就业活动.
    全市计划募集青年见习岗位不少于3905个，开发公益性岗位不少于2200个，高校毕业生留皖就业率达71%以上，举办招聘会不少于370场次.
    全年开展补贴性培训不少于41900人次，新增技能人才不少于12000人.
    针对老百姓关心的“快乐健身”行动，今年我市计划完成居住小区和行政村健身设施维修、改造升级、补建432个以上，新建体育公园和口袋体育公.. 05-29 17:30 ↓ 21

...紧盯符合自身产业定位的行业头部企业，大力实施产业招商专项行动.
    2022年，该区共签约项目60个，正式合同额355亿元；开工项目170个，开工率81%；注册外资企业5家，实际使用外资5166万美元.
    该区招商投资促进局相关负责人表示，今年，大渡口区将聚焦大健康生物医药产业、生态环保产业、大数据智能化产业、新材料产业、重庆小面产业、文化休闲旅游产业以及现代服务业等七大产业领域开展高质量招商，并加强与长三角等地区行业协会、地区商会、中介资源的合作，依托沿海发达地区丰富的产业资源优势，拓宽产业、企业招商渠道.
    特别值得一提的是，重庆小面产业方面，大渡口区力争今年引进产业项目25个，产业营收达到35亿元.
    具体来看，该区将推动辣来主义供应链产业总部项目、新呼啦餐饮总部公司项目早日签约；重点跟踪味之海浇头生产线、金牌干溜全产业供应链工厂等工业项目落地；重点引进紫贝轩等面食类上.. 05-17 01:20 ↓ 21 ..UfqiNews