... 2023-12-29 17:30 .. 由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
所以泪膜是眼睛获得清晰、稳定视力的基础。
干眼的症状多种多样，最常见的有干涩感、异物感、烧灼感、眼红畏光、视物模糊和视疲劳等。
【进阶小课堂】为什么说长时间看手机或电脑容易导致眼干呢？正常人眨眼睛每分钟是15～20次；用电脑的时候每分钟眨眼5次左右，而聚精会神玩游戏的时候，每分钟眨眼只有3次左右。
所以长时间使用电脑、手机和看电视的人，由于眼睛长时间盯着一个地方，瞬目的次数明显减少，就会影响泪液的分泌和泪膜的质量，从而导致眼干。
【怎样给眼睛补“水”】首先保持良好的生活习惯，生活中我们要保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛能够得到充分的休息；饮食上注意食物均衡，多吃蔬菜瓜果、适量饮水，这样我们的身体可以获得足够的水分和维生素；吸烟的 .. UfqiNews ↓
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