... 2023-12-25 11:00 .. 建议多食一些温热性味的食物，补充充足的蛋白质、碳水化合物、维生素以及适量的脂肪，如羊肉、牛肉、虾、有鳞淡水鱼、牛奶、鸡蛋、黄豆芽、韭菜、黑豆、大豆等，可健脾和胃、强身驱寒。
张克明说，羊肉，性温而不燥、味甘而不腻，具有开胃健脾，温补气血的功效。
冬季，可以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺，可以驱寒保暖，提高免疫力，但痛风患者慎食。
另外，牛奶味甘性平，具有生津润肠，补虚养血的功效，富含蛋白质、钙质，冬季每天喝一杯热牛奶，既可以温中驱寒，还可以补充钙质、蛋白质，提高免疫力，预防骨质疏松，但乳糖不耐受者慎食。
大豆、黑豆，性平味甘，具有和胃健脾、调中益气，润肠补血，益补肝肾的功效。
豆类食物富含优质蛋白质，膳食纤维，大豆异黄酮，低胆固醇，非常适合冬季进补。
张克明说，在增加温热食物的同时，也要注意平衡膳食，避免出现体内“积热”症状，因此建议配一些“凉性”的食物，如冬笋、莲藕、 .. UfqiNews ↓
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...诊疗范围包括：各类精神疾病、失眠症、神经症（焦虑症、抑郁状态、强迫症、疑病症、恐怖症、癔症）、一般心理问题、躯体不适感、疼痛感但做各项检查未见异常或多科室治疗无效及疗效不佳等.
近期专家出诊情况安排：3月23日（本周六）上午，山西医科大学第一医院精神卫生科张克让主任到临汾市人民医院坐诊，限号20个.
门诊诊查费用：300元／次.
敬请提前预约.
预约咨询电话：0357－2695686专家简介：张克让，主任医师，二级教授，博士生导师；第五届人民名医；中国杰出精神科医师，中央联系的高级专家，享受国务院政府特殊津贴.
先后兼任：中国神经科学学会精神病学基础与临床分会常务委员；中国心理卫生协会心理评估专业委员会常务委员；中国医师协会精神科医师分会双相障碍工作委员会副主委；中国医师协会睡眠医学专业委员会精神心理学组副组长；北方精神医学论坛副主席……主要研究领域：睡眠、焦虑与心境.. 03-24 18:20 ↓ 9
...持续开放技术、丰富工具链、优化体验、沉淀并分享行业经验，汇聚产业力量，携手开发者，共同探索数字化转型和智能化发展的新机遇、新模式、新业态，共创美好未来.
许劲松华为开发者关系部部长大咖畅谈AI应用，提倡构建良好AI生态数智融合是数字经济最为关键的议题，AI如何在千行百业落地实践，以及AI技术在产业数字化上有哪些应用与突破，成为了活动关注的焦点.
会上，北京前沿金融监管科技研究院执行理事长、贝克资本董事长兼CEO张克从金融行业开发者生态建设角度发言，他表示，要想实现金融行业信息安全，首先要筑牢技术生态的安全建设；其次要立足实际痛点再提创新；最后要借鉴开源社区的经验解决攻关中的问题，从而建设出自主完善的金融安全生态.
张克北京前沿金融监管科技研究院执行理事长、贝克资本董事长兼CEO除行业应用外，大模型和生成式AI的技术突破，使得众多行业人士纷纷开始思考大模型技术在商业.. 07-04 09:30 ↓ 5 ..UfqiNews
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