... 2023-12-23 22:10 .. 最后张医生还介绍了一些平时老年人生活中的保健小常识，如睡午觉，饭后散步，粗茶淡饭，多与人沟通倾诉减轻压力等。
此次讲座受到了老年人的欢迎，课后很多老年人还围着张医生咨询各方面疾病预防的问题，睡眠质量差、记忆力衰退等都一一得到了解答。
此次活动让社区老年人都深入了解了脑卒中的相关知识，大家对预防这项疾病也有了一定的认识。
张医生在讲座中有句话说得很好：“养生和养身，生的意义在于生活，身的意义在于身体，我们往往把身体当成了生体，而忽视了生活在生命与身体的意义.”
所以疾病预防最好的方式就是爱惜自己的身体，让自己轻松健康地生活。
来源：杭州网、杭州通客户端作者：通讯员单佳刘颖编辑：高明桢增值电信业务经营许可证：浙B2-20110366信息网络传播视听节目许可证：1105105互联网新闻信息服务许可证：国新网3312006002网络文化经营许可:浙网文[2012]0867-0 .. UfqiNews ↓
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