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“荆楚社科讲坛”走进武汉理工大学 张晓文分享十个心理健康锦囊

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... 2023-12-10 21:10 .. 即享乐主义型、虚无主义型、奔波忙碌型和幸福充实型。
    讲座中,张晓文副教授解读了其中的对应关系,并表示,真正理想的“汉堡”,是幸福充实的人生模式,是“快乐”与“意义”并存的。
    爱笑的女孩(男孩)运气不差?张晓文副教授从心理学的角度给出了肯定答案,并以迪香式微笑的科学实例结果抛出心理健康的锦囊之一——经常保持微笑,真实地、发自内心地笑,未来的人生会更成功、更幸福。
    “独乐乐,不如众乐乐.”
    张晓文副教授认为,世界上最好玩的是与人交往,多交几个知心好友,可以让人心情舒畅,维系心理健康,并引用心理学家曾奇峰的话加以说明,“想要人格发展的唯一方法是建立新的人际关系.”
    你更愿意当“卷王”还是“咸鱼”?他们的快乐分别在哪儿?对此,张晓文副教授指出,二者其实都面临着“压力”,压力也是生产力,没有压力就没有进步,所以我们要对自己严格一点,但高要求的同时也别忘了“关怀自己”,偶尔放纵一 .. UfqiNews 1

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